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「雙薪家庭」月收入多少才夠花? 過來人曝這數字 專家建議136法則分配預算

健康2.0

更新於 2025年10月02日11:11 • 發布於 2025年10月02日16:00

「雙薪家庭」月入11萬,一般人想像,應該可以過得不錯,事實上卻仍入不敷出,竟然成了「月光族」,到底花到哪裡去?每月多少才夠用呢?專家分享一個重要法則。

台中一位網友與太太育有一個孩子,夫妻倆月收入約11.3萬元,但一家三口每月支出卻高達11~12萬元,幾乎成為「月光族」。在高通膨時代下,如何在不犧牲生活品質的情況下進行有效理財與節流,成為許多雙薪家庭面臨的現實課題。

職場媽媽坦言 育兒與房租開銷大

職場媽媽蘇小姐表示,家中兩個小孩暑假過後分別就讀大班和小五,光是2個月的夏令營費用就要4萬元!目前家中每月最大支出是房租和育兒費用,房租就要兩萬多元,再加上小朋友的學費和安親班費用等生活開銷,每月收支幾乎打平。

少買衣 縮減花費

為了不變成月光族,必須減少非必要支出。蘇小姐夫妻倆盡可能精打細算,連孩子的才藝班都得縮減,只維持安親費用。蘇小姐以前很愛買衣服,現在盡量把這筆花費省下來;先生則是減少各種花費,甚至改吃較便宜的飯糰來節省午餐開銷。至於雙薪家庭月收入到底要多少才夠用?蘇小姐認為,月入15~20萬元才能過得舒適。

育兒、房貸是雙薪家庭的沉重負擔

人力銀行發言人曾仲葳指出,以雙薪家庭且要撫養小孩的情況來看,生活負擔和開銷都很大。根據先前做的一項調查,光是育兒費的部分,雙薪家庭每月就要額外支出2萬多元;若同時還要負擔房貸,平均每月要支付約3.2萬元。曾仲葳坦言,對於有小孩的雙薪家庭而言,即使月薪6、7萬元,扣除這些開銷後生活仍相當辛苦。

台中一名網友分享,夫妻倆月收入11.3萬元給一家三口花用,即便盡量節省開支,月支出仍難以壓低至10萬元以下。他們每月主要支出包括女兒就讀私立雙語學校的5,500元學費、9,100元房租、13,500元車貸、1,500元汽車保險等,外食也佔很大一部分。

專家建議雙薪家庭以136法則分配預算

理財專家郭莉芳建議,雙薪家庭若想節省開支,可從減少外食機率和車輛貸款和相關油電、保養和停車費等支出著手,並應審慎檢視每月開支,利用「136法則」逐步打造較穩定的家庭財務結構。所謂「136法則」就是將月收入分為6成用於家庭開銷,3成則用來儲蓄或投資,1成是保險。如此才能避免月光見底的窘境。

◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/TVBS

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