有人旅行愛排滿，有人只想放空？「放鬆VS挑戰」旅行風格你是哪種

台灣人旅遊人次屢創新高，你是哪種旅行風格呢？經常出國旅行的清潔工鐘偉倫於《你只要決定出發就好》一書中，分享出國旅遊的注意事項，包括基本心法、心理建設、想法邏輯等，給想「出發」卻找不到理由和說法的你，同時提供一些看世界的方式與指引。以下為原書摘文：

你是哪種旅行風格？

旅行不外是放鬆，或挑戰，或兩個都是。放鬆跟挑戰並不是對立關係，因為任何人旅行的偏好，都應該是從極度放鬆到極度挑戰這條光譜上的某一點。這無關乎於個人成就，或其他功利性的追求。

放鬆，可以是為了自己喜歡，也可以是為了未來回到職場上，能夠發揮百分之百的力量。挑戰，可以是為了成為百萬網紅的職涯而挑戰，也可以是單純對艱苦卓絕的渴望。都好。

但只要不出發，我們永遠不會知道，自己是在「放鬆VS挑戰」之間光譜上的哪一區。這就是為什麼，只要去沒去過的地方，做自己想做的事，更有助於了解自己。我們來看看，你在旅行上，是偏向放鬆，還是挑戰型？

放鬆型旅行：以離心為導向

特徵

• 節奏舒緩、行程鬆散
• 重視享受的質感、美食、SPA、自然風光
• 不以景點為導向
• 目標為療癒，舒緩身心

因為對身心的負擔較小，放鬆式的旅行，特別適合時間短，年紀大的旅人。這種旅行模式最大的優點是，身體能夠獲得充分的休息，而五感能夠有足夠的餘裕舒張，而不會被緊張所箝制。
若是在短時間的旅行之中，更傾向花較多的預算，讓自己獲得充分的享受。而若自身有很長的時間待在一個地方，或者長時間沒有目的晃蕩，那麼放空，可能對他就是核心的目標。

五感獲得伸張的另一個優點，就是更能去欣賞精緻的事物。在日本，可能一家不起眼的小店，所提供的細微體驗，便超過了上課的細節。而那若是出現在台灣，也許根本不會被發現。這就是異地的魔力。藉由在異地的精緻體驗所獲得的靈感，能夠幫助我們再回到自己國家，更看得見我們自己的精緻，甚至，開始努力讓周遭變得更好。

有一次，我在峇里島的烏布騎腳踏車，在午後瞬時大雨躲入一個小雜貨店。店主不在，只有一個澳洲人坐在門口。我問他來多久，他說：3年。細問之下，原來他也還未退休，只是在這暫時休息，旅居。

這樣的西方人很多。而對於工作節奏更為繁忙的亞洲人來說，在島上則大多只能花幾天，待在度假飯店跟水療中心。亞洲觀光客和那個澳洲人，不一定有本質的不同。也許，只差在工作環境的不同，把我們壓成不同的模。

東亞的工作倫理，相較西方是快速、高壓而壓抑人的本質需求。也因此，我們大部分的工薪族，甚至中高階主管，都必須用放鬆來療癒來鬆弛自己，在這個前提之下，便相對沒有機會去接觸，並理解旅行中挑戰的層面。因為他們只把挑戰留給高壓的工作，所以一旦選擇了放鬆的旅行方式，便必須要讓其變得可控。

在這樣的條件限制之下，對可控制的高要求，不可避免導致在旅行之後，印象往往不夠深刻。這是情有可原的，因為壓力和緊張的經驗，相對美好且平淡的經驗更容易被記憶，這是人類存活的關鍵生理機制；而過度的可控亦容易帶來平凡無奇的體驗，與在家休息的差別可能不大。最後，我們可能會想：只是要放鬆，有必要這樣花大錢嗎？

因此，長久地待在放鬆旅遊的舒適圈內，所帶來最大的危險，便是有可能加強了裹足不前的心態，認為自己可以絕對安全的採取「工作高壓——休假放鬆」的模式一直下去。

那會加強對於無法這樣做的人的階級歧視，即所謂的，將旅行當做是一種彰顯位階的炫富方式，而對無法這樣做的人們，認為是非我族類而排除在自己的世界。但相對地，挑戰為核心的旅行，也會有它的優點和限制。

挑戰型旅行：以向心為導向

特徵

• 行程相對緊湊
• 旅行方式常包含徒步、自駕、野營或跨境等多元方式
• 追求冷門、艱難或文化衝擊大的地點
• 不在意舒適，而強調經驗

許多自助旅行者，樂此不疲且津津樂道的，不是那些舒適的體驗，反而是那些最克難，最不容易的經驗——某些適度的負面經驗，反而會在他們的心中轉換成一種正向昇華。這是所有挑戰的共通現象，不僅只於旅行。

這些經驗會為人生留下強烈記憶點，會成為生命的勳章和刻痕。世界以全像呈現，讓我們對其深度與廣度，增加了深一層的理解。在知識面上，語言及非語言溝通、路線的判斷、氣候或文化的障礙，對於這些的訓練，能提升自我的掌控，並獲得自信。

可是長期在路上，持續面對不確定的挑戰，會對身體帶來耗損，以及旅途上的危險。病倒、被騙、甚至搶劫和遭受暴力。經常性的焦慮和自我懷疑，也可能會帶來負面的體驗，進而加強對某人或某地的不客觀評價。

另外，這些挑戰對於缺乏社會經驗的青少年、身體機能下滑的年長者，更為危險。所以通常挑戰的旅行方式更適合於壯年，但這麼一來，往往就會跟日常的工作職涯爭搶資源。大部分熱愛在路上的人應對的方式，就是把旅行變成工作。像是旅遊部落客、網紅和導遊領隊。

但我個人認為，熱愛挑戰的旅行者最大的缺點和盲點，就是光榮於自己所採取的旅行方式，並瞧不起那些活在舒適圈泡泡的旅行者，傲慢地認為只有自己最為「深度」，那些人都不夠真正體驗這個世界。

兩種旅行不存在優劣

這兩種旅行風格並不是鐵板一塊，依照目前的狀態、需求，在不同階段，自然會需要不同的傾向。一般來說，年輕的時候，預算有限但體能好，更適合旅行去人少，艱難的地方挑戰。年長一些相對有資源，但體力和許多現實狀況影響，舒適和安全，成為了選擇的前提。另外他們已經看過不少，不需要把重點放在追求克難的經驗上。

放鬆型旅行並不完全代表從生活中逃避，而挑戰型旅行也不代表要把自己推到吃苦的極限。理想的狀態，是將兩者巧妙地混搭，有時在海灘漫步、沉浸於咖啡館與美食的氛圍；有時野營野外星空、荒漠之中，將自己拋入那些最難溝通的異文化和各種障礙之間。兼具自我探索和感受細緻的高級體驗，這兩者之間所畫出的空間有多開闊，就是我們一生要培養的經驗。

最後，不管是放鬆型或挑戰型的旅行者，最大的盲點都只有一個，就是延續傲慢的鄙視鏈。因為，不管何種旅行，重點都是拓寬我們未曾想像過的邊界。若越旅行越是加強位階的鄙視鏈，那麼不管做再多，也無法脫離狹窄的視界。

（本文摘自／你只要決定出發就好：探訪未知的人生風景，勇敢出走世界的旅行基本法／創意市集出版）

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