高齡缺牙別輕忽，逾65歲平均缺13顆牙！醫籲：假牙護理穩固力+清潔力雙管齊下
適逢「世界口腔健康日」到來，台北市牙醫師公會呼應政府近年推動的WHO「8020計畫」，期望民眾在80歲仍保有20顆以上自然牙，同時也針對超高齡化社會的「假牙照護問題」提出示警，提醒民眾即使配戴了活動假牙，若長期未妥善清潔與穩固配戴，恐導致剩餘真牙也陷入危機，形成衝擊全口腔健康的惡性循環！
高齡缺牙成常態！65歲以上平均缺13顆牙
近年政府攜手牙醫師公會全聯會，積極推動多項口腔健康政策，期望落實8020計畫願景，讓民眾在80歲時仍能保有20顆以上自然牙，這也是高齡者在健康餘命與生活尊嚴的關鍵指標。然而，根據衛福部統計，目前台灣僅約二成長者達標，顯示整體口腔健康仍有明顯進步空間。隨著台灣邁入超高齡社會，缺牙問題日益普遍，65歲以上長者缺牙比例近九成，其中更有高達八成對假牙保養的重要性認識不足。另有研究指出，65歲以上長者平均缺牙數高達13顆，多數需仰賴局部假牙維持基本咀嚼功能。
台北市牙醫師公會蔡佩龍理事長指出，活動假牙在配戴後的日常照護經常遭到忽視，其中「食物卡塞」為臨床上最普遍的困擾之一。調查顯示，近九成配戴者曾遇到類似問題，另有約五成五因假牙移位而產生不適感 。他提醒，若長期忽略活動假牙的清潔與穩定度，不僅會影響進食與日常生活品質，也反映出多數民眾在假牙照護知識上仍存在明顯落差。
活動假牙沒顧好，真牙缺牙風險提升
蔡佩龍理事長進一步說明，假牙若未落實每日清潔，容易在假牙與鄰近真牙的交界處堆積牙菌斑與細菌，成為口腔疾病的溫床。資料顯示，高達八成八假牙清潔程度不佳的配戴者患有義齒性口炎 ，顯示發炎與感染問題在臨床上相當常見，且易反覆發生，進一步影響整體口腔環境的穩定性。
他也指出，活動假牙若配戴不夠穩固，除影響進食舒適度並增加食物殘渣堆積外，亦可能造成咬合力量分布不均，使鄰近真牙承受過度負擔，進而導致牙齒鬆動與牙周狀況惡化。同時，缺牙區域若長期缺乏正常咀嚼刺激，也可能加速齒槽骨吸收，削弱假牙與周邊牙齒的支撐結構 。
牙醫師提醒，對於原本即屬高風險的缺牙族群而言，若假牙配戴不穩或清潔未落實，可能進一步加劇咬合不均與牙周負擔，使牙齒流失風險持續累積，甚至形成難以逆轉的口腔健康惡性循環。
天天假牙護理1+1，穩固力+清潔力雙管齊下
蔡佩龍理事長表示，正確配戴並妥善照護活動假牙，不僅能顯著改善長者的飲食能力與生活品質，對於達成8020計畫亦具有正面意義。他建議，活動假牙配戴者應落實「天天假牙護理1+1」的觀念，從「穩固力」與「清潔力」雙管齊下，作為日常口腔保健的重要一環。
在穩固力方面，研究指出，使用假牙黏著劑可降低假牙移動發生率，提供長時間穩定支撐，並填補假牙與牙齦間的縫隙，有效阻擋食物殘渣進入牙縫，減少不適與異物感的發生；在清潔力方面，每天正確使用假牙清潔錠，能深入清潔假牙表面及縫隙死角，達到360度全面潔淨，有效去除並減少99.9%細菌及病毒孳生，有助降低義齒性口炎等口腔問題風險。
他強調，落實正確的活動假牙照護觀念，才是保護現有真牙的關鍵。建議民眾可從日常做起，建立「早上穩固、晚上清潔」的照護習慣，透過假牙黏著劑與清潔錠的搭配使用，不僅提升配戴穩定度，也有助維持口腔清潔與舒適。即使邁入高齡，只要持續做好假牙與真牙的日常保養，仍有機會維持良好咀嚼功能與生活品質，朝向健康老化與8020目標邁進。
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