「人生很沒有意義！」 台灣兒少心理健康出大問題？ 專家揭5狀況出現應及早評估

文／郭家和

「人生很沒有意義」 為何孩子出現反抗或壓抑？

2023年底，臺灣校園並不平靜，《少年事件處理法》修法後於該年7月上路，相隔數月便發生重大校園割頸事件震驚社會。政府雖將青少年心理健康促進訂定為重點衛生教育工作，惟兒少心理健康的危險因子，與家庭、社會環境息息相關，如何及早發現並適當評估介入情緒教練或專業諮商，防患於發生之未然，避免孩子走向「曝險少年」，對家庭及社會支持系統俱是嚴峻課題。 「台灣孩子面臨最大的問題，仍是升學壓力和教育制度，如果環境要求孩子發展的面向和他的氣質、天性不符合，久而久之可能引發外顯的『反抗』，或是內在的『壓抑』問題，長期下來對兒少心理健康當然不利！」 戲劇心理學專家、北美戲劇心理學會註冊導師、戲心成長教育團隊創辦人任萬寧-萬叔接受《潮健康》專訪表示，在一對一情緒教練過程中發現，不少孩子從國小、國中開始補習，出現感覺「人生很沒有意義」等早期憂鬱症徵兆，而家長未必能從外表瞭解孩子真實的內心想法。長期壓力累積就有如高溫壓力鍋，一旦爆發對自身或他人所造成的傷害恐難以預估。 萬叔表示，從兒少年齡層大概區分，幼稚園孩子較容易面臨分離焦慮和交友問題，也可能在群體活動中用不適當的方式吸引注力；小學階段除了交友問題，也可能面臨無法為自己發聲或同儕霸凌困境；國中之後則以課業壓力、尋找自我學習動力等課題更常見。

孩子長大自然就會？ 專家：情緒能力需要持續訓練

「藉由一對一情緒教練，我們運用戲劇心理學可以做到兩件事，沒有任何的診斷的孩子可以幫助他們潛能開發，發展成長過程需要的情緒能力，好比讓內向的孩子擁有小小演說家的特質，好動的孩子幫助他發展出專注哲學家，最終這些情緒能力都會變成應對壓力的軟實力，第二，透過情緒教練的學習，預防孩子的長期心理壓力累積，甚至及早介入處理衝動控制等問題！」 萬叔指出，很多家長認為「孩子長大自然就會了」，其實情緒能力如同數理能力一樣，需要時間持續練習才能進步。對家長們而言，更重要的是認識到要求孩子無法做到的事例如發展不適合的天賦，反而將造成孩子的心理壓力，而戲劇心理學透過扮演不同角色的可能性，融合道家「太極」流動的哲學思維，讓孩子可以接納、學習自身殊異的各種特質，有助於改善包括行為衝動在內的各項心理健康狀況。 萬叔舉例，曾有一個衝動控制困難的孩子，對家長說半夜三點想去公園玩被制止，竟然就萌生要跳樓的念頭，思想飄忽之快堪稱「閃電俠」，也讓家長相當煩惱。透過情緒劇本「扮演廚師」的訓練，慢慢幫助孩子提升專注力，也讓他發現自己喜歡照顧別人的特質，投入遊戲的專注力從3分鐘延長到40分鐘，成長幅度讓所有人刮目相看。

IQ與EQ需平衡 孩子出現5狀況應及早瞭解

「戲劇心理角的重點是角色的平衡，其實IQ跟EQ也需要平衡，有些家長對於課業學習表現的要求真的相當高，相對的，也應該讓孩子培養足夠的情緒能力，平衡感性，更重要的是如何及早發現和預防孩子心理壓力的累積！」 萬叔進一步指出，當孩子出現類似下列狀況如：一、高敏感內向人格，平時待人非常溫和有同理心，但是一旦情緒爆發久久不能自已或無法妥善表達；二、本身有好動傾向且在專注力及衝動控制方面需要協助引導；三、家庭單親狀態或長期父母關係不睦導致孩子情緒不穩；四、孩子變得「過度成熟」出現照顧他人的「親職化」現象，導致忽略自己的需求；五、類似亞斯伯格症的人際互動不理想、傾向負面思考等。都建議及早詢求情緒教練引導或協助評估轉介。

台灣不應走向地獄朝鮮 情緒教育應融入校園學習

「我們的教育制度還需要不斷改進，當大人們要求孩子不斷豐富所謂『學習歷程』，是否應考慮將『情緒教育』的素養提升納入校園中？我們當然不希望台灣未來變成『地獄朝鮮』，更不希望看到兒少心理問題再次演變成社會事件，因此，如何引導孩子發展各種屬於自己的天賦，的確是其中關鍵！」 萬叔表示，每當兒少社會事件發生，最重要的是如何透過家庭、學校、政府以及諮商教育單位的跨系統合作，瞭解孩子背後的狀態與動機，讓家長、孩子、師長、社工單位及諮商專家有機會「開啟對話」，找出預防未來再次發生憾事的關鍵，而台灣學子們普遍不足的情緒能力課題，更應該結合各界力量持續推動，真正幫助兒少面對不同困境，發展適性天賦，開啟美好人生。

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