手上長小水泡好癢！這種體質好發「汗皰疹」，醫示警：4種食物少碰

一名39歲、從事動物保育工作的張小姐，因工作需求需長時間配戴乳膠手套，雙手也要反覆清洗與消毒，手部冒出小水泡、奇癢難耐，這些水泡破裂後雖會消退，但隨之而來的是乾燥與脫皮的困擾，經皮膚科醫師診斷為汗皰疹，雖使用類固醇藥膏可暫時緩解症狀，卻反覆發作長達兩個月。最後她轉而尋求中醫治療，經調理三個月後，脫皮與搔癢症狀大幅改善，汗皰疹也未再復發。

一名從事動物保育工作的張小姐，因工作需求需長時間配戴乳膠手套，雙手也要反覆清洗與消毒，手部冒出小水泡／圖片來源：台南市立醫院

台南市立醫院中醫部周怡貝醫師指出，汗皰疹多與過敏體質有關，當壓力過大、氣候潮濕、或頻繁接觸清潔用品時，容易誘發。常見症狀包括手指、手掌或腳底出現細小水皰，伴隨強烈搔癢，水皰破裂後可能引發發炎反應，演變成濕疹性皮膚炎。

周怡貝解釋，中醫將汗皰疹視為「濕熱內蘊」所致，急性期治療以清熱化濕、止癢為主，常用藥材包括苦參、蒼朮、蟬蛻、牛蒡子、荊芥與防風等；若進入慢性期，則會以調理脾胃為主，改善水分代謝，減少皮膚表面積水而形成的汗皰疹。此外，針對乾裂脫皮處，搭配使用紫雲膏可有效滋潤肌膚、促進修復。

周怡貝提醒，除了藥物治療，日常保養也非常關鍵。避免接觸刺激性物質、使用護手霜或紫雲膏保濕，並在發作期控制飲食，遠離「炸、烤、辣、酒」等容易加重濕熱的食物。由於汗皰疹與壓力密切相關，調節情緒、保持心情平穩，也是預防復發的重要方法。

汗皰疹患者要遠離「炸、烤、辣、酒」等容易加重濕熱的食物／圖片來源：pixabay

此案例提醒大家，汗皰疹雖然常見卻容易反覆發作，影響生活品質。除了依靠藥物治療，從體質調養、生活習慣到情緒管理，都是長期改善的關鍵。唯有從根本著手，才能真正遠離這惱人的皮膚困擾，讓雙手恢復健康。

封面圖片來源：unsplash／photoAC

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