補充膳食纖維也可以靠喝的來補足！盤點5款「沖泡飲」使用方式、每日建議量一次告訴妳
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我們常聽到「胃腸好人不老」這句話，而在腸胃問題來說，消化系統就是現代人幾乎都會面臨到的一項課題，在必需久坐的辦公室生活與壓力極大的繁忙日程，飲食上也會因此而疏忽，以攝取膳食纖維的基本量來說，其實也很多人每天都是不足的！除了透過天然食材，想要快速獲得營養，大多數消費者便會選擇保健食品獲取，今天為大家介紹五款「沖泡飲」，讓大家在快速的情況中也能獲取健康來源。
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五款沖泡飲推薦
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- Nu Biome輕舒暢沖泡飲
- TEAZEN 康普茶沖泡飲
- retune 蕊庭everlife蔬暢高纖青汁
- BHK's 膳食纖維沖泡飲
- 益勝佳沖泡飲
Nu Biome輕舒暢沖泡飲
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Nu Skin配方有效調整消化道生態平衡並維持機能狀態，消費者可依據自身需求，將「Nu Biome輕舒暢沖泡飲」彈性搭配相關的Nu Skin產品組合，打造豐富多元的風味特調。
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特色：
- 蘊含多種益生養分，透過富含益生元與後生元的獨特配方提供消化道所需營養
- 有助於維持消化道機能，達到最佳平衡
- 不含人工色素、香精與咖啡
- 因甜菜根成分使其擁有粉色柔美色澤，為消化道健康帶來看得見的助益
使用方法：每日 1 包，加入 240 毫升開水(冷水/溫水)或飲品中攪拌均勻，即可飲用；每日限量一包，多食無益。
TEAZEN 康普茶沖泡飲
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含有乳酸菌的康普茶在許多明星中宜像是非常受到歡迎的飲品，低卡路里的飲料隨時都可以飲用，對於維持消化傲機能來說也有一定幫助。
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特色：
- 多種口味可挑選（水蜜桃、檸檬、莓果）
- 一杯僅15Kcal的低卡路里飲料
- 添加12種乳酸菌的康普茶粉，使排便順暢，也幫助維持消化道機能
- 隨身包裝，方便沖泡攜帶。可以在生活中的任何地方享用
使用方式：
每日勿超過5包，並避免在剛起床、空腹時飲用，其餘時間皆可飲用！250～500ml的水，或是冰水250ml倒入一包，並搖或攪拌均勻。
retune 蕊庭 everlife蔬暢高纖青汁
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如果生活忙碌或是長期外食、想戒掉各種糖類的人，擔心自己蔬菜攝取不足與排便不順的的人則建議舒暢高纖青汁，即使是擔心喝起來有蔬菜胃的人也不用害怕。
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特色：
- 日本熱銷突破1億杯
- 長壽村的健康智慧，專研調配12種和食食材
- 6種黃綠色野菜+9種淡色野菜=營養滿分
- 吸收多元營養+「紅蕪菁醃漬物」乳酸菌
- 黑糖x抹茶粉x黃豆粉x米穀粉，口感滑順留香
- 嚴選27種日本國產食材，100%原裝進口
使用方式：
每日建議1～2包，餐前一杯，在杯中裝入冷水／牛奶／溫水約80至100c.c並用湯匙攪拌均勻即可。
BHK's 膳食纖維沖泡飲
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促進腸道蠕動不能缺少膳食纖維！想要留存好菌，益生菌的存在也絕對不能缺少，BHK’S的膳食纖維沖泡飲，幫助妳補足足量的膳食纖維。
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特色：
- Fibryxa日本專利可溶性纖維：多項研究認可，維持消化道機能，幫助排便順暢
- 菊苣纖維：優質益生元，可幫助好菌生長留存，幫助消化
- 蘋果果膠、柑橘果膠：豐富水溶性多醣，調節生理機能，維持健康
- 兒童、孕哺期皆可安心食用
- 沖泡即飲，低糖、低熱量，輕盈無負擔
使用方式：
每日1至3包，加入200至250c.c的水中攪拌均勻即可飲用。
益勝佳沖泡飲
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蛋白質攝取不足的人可以嘗試益勝佳沖泡飲，除了能替我們做好蛋白質管理，對於消化道機能的幫助也很大，有助於體質調整！
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特色：
- 蛋白質管理：每包蛋白質0.8公克
- 每包熱量200大卡：隨時補給，隨手一包好方便
- 低鈉／磷、鉀管理：減輕負擔
- 益生菌＋膳食纖維：幫助維持消化道機能，排便順暢
- 專利鉻／巴拉金糖：有助於維持醣類正常代謝；總糖含量<10%（佔總熱量）
- 嚴選澳洲乳鐵蛋白：幫助維持消化道機能 ，調整體質
使用方式：
每日建議2～3包，先取適量溫開水加入一包益勝佳攪拌均勻，再加入溫開水至200毫升，沖泡後即可飲用！（建議沖泡溫水不超過50℃，以保留營養成分）
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