胸悶、心悸、頭痛頭暈，都是跟「1件事」有關，只吃藥可以改善嗎？

你有睡眠困擾嗎？總是在半夜翻來覆去睡不著，早上起床時很辛苦， 很想再躺，但躺下去又是睡不著的窘境。專家指出，睡眠品質不佳會影響身心健康，有時會出現胸悶、心悸、頭痛頭暈、肌肉酸痛、手抖的情形。

睡眠不足容易導致免疫力降低

長期睡眠不足容易導致免疫力降低、消化代謝失調、全身各系統都會受到影響，出現各種併發症，例如：消化功能異常、食慾增加、肥胖、高血脂、糖尿病、高血壓及心臟病。

我這種情況算不算失眠？醫生是不是只會開藥給我吃？有沒有自助的辦法？台北醫學大學附設醫院神經科主治醫師蔡睿蘋受邀財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會的邀請，為現場民眾分享「失眠小心影響健康！認識失眠、擺脫睡眠障礙」。

高血壓與泌尿疾病關係

健康公益講座當天除了蔡睿蘋醫師的專題演講，另外2場還分別邀請恩主公醫院泌尿科主任王炯珵醫師，分享「打破迷思！名醫揭秘高血壓與泌尿疾病關係」；以及台北市宏仁診所院長李宏信醫師主講「終結鼻病、耳鳴、眩暈有撇步 耳鼻喉權威醫師一次告訴你」。

如欲參加的民眾可至「北醫校友會教育基金會」或「中華民國防高血壓協會」官網查詢相關訊息，可線上報名：https://reurl.cc/0pqx06，或加入健康公益講座LINE@報名︰https://Line.me/R/ti/p/%40lvx6186r（可傳送欲參加者之姓名、電話、電子信箱、欲參加場次，Line小編線上報名，報名成功會Line回覆您）；或撥打報名專線：（02）2391-0360轉分機19 報名組，名額有限。

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