夏季紫外線拉警報：防曬挑選成護膚第一步

進入夏季後，紫外線指數持續攀升，防曬也成為許多人每日保養的重要步驟。除了避免曬黑之外，防曬更是維持肌膚健康、預防光老化的重要關鍵。然而，面對市面上琳瑯滿目的防曬產品，不少消費者常看到「物理性防曬」與「化學性防曬」標示，卻不清楚兩者之間的差異。

無論是物理性防曬或化學性防曬，都有其特色與優勢，關鍵在於根據自身膚質、使用習慣及生活型態選擇適合的產品。

別讓紫外線，悄悄傷害你的肌膚

紫外線UVA與UVB對肌膚都有不同程度的傷害。UVA可深入真皮層，容易造成肌膚老化、暗沉、黑斑，並影響膠原蛋白與彈性；UVB則是肌膚曬紅、曬黑的主要原因。長時間曝曬更可能造成肌膚傷害，因此，日常做好防曬與紫外線防護，是維持肌膚健康的重要關鍵。

物理性防曬 vs 化學性防曬？一次看懂兩大差異

物理性防曬：以肌膚表面防護為主

物理性防曬主要透過氧化鋅（Zinc Oxide）、二氧化鈦（Titanium Dioxide）等防曬成分，在肌膚表面形成防護，降低紫外線對肌膚的影響。相較之下，物理性防曬的成分選擇相對單純，適合重視溫和防護、以及有戶外活動需求的族群。

物理性防曬重點：

• 代表成分：氧化鋅、二氧化鈦
• 防護特色：著重肌膚表面的防護
• 使用感受：溫和、舒適
  
• 適合族群：重視溫和防護及戶外活動族群
  

化學性防曬：輕薄水潤，融入日常保養

化學性防曬則常見阿伏苯宗（Avobenzone）、PARSOL® Max廣譜防曬因子等成分，主要透過吸收紫外線能量來降低紫外線對肌膚造成的影響。質地通常較為輕薄、水潤，延展性佳，因此也常被運用於日常防曬及妝前產品。

化學性防曬重點：

• 代表成分：阿伏苯宗、PARSOL® Max廣譜防曬因子
  
• 防護特色：透過吸收紫外線能量進行防護
  
• 使用感受：輕薄、水潤、延展性佳
  
• 適合族群：油性肌及日常上妝族群

物理性防曬與化學性防曬各有特色，並沒有絕對優劣之分。選擇適合自己膚質、生活習慣及使用需求的產品，並養成足量塗抹與定時補擦的習慣，才是防曬保養最重要的關鍵。

防曬之外也別忘了保濕

台灣專業保養品牌 FARMELL法媚兒專家提醒：當防曬、防護與修護三者相互搭配，不僅能協助肌膚降低紫外線與外在環境帶來的刺激，也能在日常中持續維持肌膚的穩定節奏。夏季高溫與冷氣交替的環境，容易讓肌膚處於忽乾忽油、屏障不穩的狀態，因此保濕與修護的補強就顯得格外重要。

健康管理師張恆恩最後也分享：長期來看，建立良好的日常保養習慣，有助於維持肌膚水分與舒適膚況，面對乾燥、暗沉或較敏感的肌膚狀態時，也應依當下需求適度調整保養方式。因此，夏季保養除了重視防曬，也別忽略保濕與日常肌膚照護，從「防護＋保濕＋日常照護」建立完整保養習慣，幫助肌膚維持水潤、透亮與舒適的外觀狀態。

免責聲明：本文為健康資訊與產品特性介紹，非作為醫療診斷或替代治療依據。產品效果視個人體質與使用習慣而異，若有持續困擾，建議諮詢專業醫療機構

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法媚兒Farmell

參考資料：

台大醫院電子報