撞臉這些動物面相 恐是睡眠呼吸中止症！失眠恐致心肌梗塞等疾病
現代人有睡眠困擾的越來越多，實際問大醫院的睡眠檢查中心，預約都已經排到6月，而睡不好的原因中，像是睡眠呼吸中止症，就不少人有這狀況，徵狀就是打呼、鼾聲不規律、白天嗜睡、記憶力減退等等，而從外觀來看，脖子粗短的人有一定比例是睡眠呼吸中止症，怎麼察覺異狀，來看這則分析報導。
新光醫院睡眠中心睡眠技師陳郁祐：「那這兩條藍色的是胸腹帶，最主要是偵測你晚上睡覺的時候，胸部跟腹部的起伏這樣子。」
睡眠技師仔細的貼檢查線在民眾身上，包含頭部、臉部都需要，因為來醫院睡一晚，要檢查的生理資料非常多，像是腦波、眼波、心電圖、肌肉張力、打鼾次數、口鼻氣流量、血氧飽和指數、呼吸中止指數等等，晚上9點報到，隔天早上5、6點可以離開，這樣的睡眠檢測現在相當夯。
新光醫院睡眠中心睡眠技師陳郁祐：「目前最快的話是6月對，那假如說中間有人取消的話，我們就會往後面打電話說，看要不要提前。」
排檢測的人至少要等3個月，各家醫院的睡眠中心很多都是這樣，有睡眠困擾的人越來越多，像是因為壓力大，或是你總覺得怎麼睡怎麼累，睡不飽，晚上還會打呼，那有可能是睡眠呼吸中止症。
新光醫院睡眠檢查中心主任林嘉謨：「打呼然後呼吸停止，停了超過10秒以上，然後氧氣(缺氧)就開始掉掉了之後，我們就會有個中樞就說你要醒來，然後你就醒來，所以往往病人如果呼吸中止病人，他之後呼吸停那個打呼停了之後，後來可能要等很久很久，就是他的鼾聲會很不規律，整個交感神經系統也會都失調這樣，因為這些病人來講的話，他變成睡眠會很不安穩，然後會造成他的整個就是，副交感神經整個就是很不穩定，因為我們睡眠其實來講你睡得好的病人，你的副交感神經系統會活化，所以你的心律會比較慢。」
打呼其實是危險的訊號，還有像是白天嗜睡、夜間頻尿、記憶力減退等等，都可能是睡眠呼吸中止症，而糟糕的睡眠品質，會導致很多疾病。
新光醫院睡眠檢查中心主任林嘉謨：「因為它(睡眠呼吸中止症)會跟其他的共病，一起產生，除了白天嗜睡以外，這些病人來講的話，它也會造成說一些，會讓一些心血管的問題會惡化，比如說像心律不整，另外的話就是剛講的心臟衰竭，然後另外的話就是血壓不穩。」
而要怎麼從外觀特徵觀察，你是睡眠呼吸中止症呢？除了脖子粗短，牙科醫師發現到。
牙科診所院長黃斌洋：「其實很多病患，他在特別在補蛀牙或洗牙的過程，我們在搬動舌頭，其實你會發現有些族群，如果在這個過程容易嗆到，或者是他…你在牙科門診看牙，他就根本不能呼吸，其實他就是一個很典型，睡眠呼吸中止的準患者，他今天為什麼嗆到，可能是因為舌根肥厚，或者是呼吸道的這個阻塞，那後來就發現說他應該會跟，譬如說我們的臉型，或者我們的骨架會有關係，(例如下巴像)鵜鶘的下巴，其實在某個程度，他代表說我們的吞嚥肌，或者口底肌他比較無力，那換個角度我們可以說，他叫做口腔肌少症。」
牙醫師黃斌洋發現，有些睡眠呼吸中止症病患和動物撞臉，他用動物特徵來提醒民眾可以注意，像是鯊魚鼻，上下顎骨太往後縮，呼吸道就會受到壓縮，還有浣熊臉，就是圓臉短脖子，另外金魚嘴，有些人用口呼吸，可能是控制嘴唇收縮的口輪匣肌比較無力，在這樣的情況下，夜間睡覺就容易張口呼吸和打鼾等等，並非有這樣特徵，就一定是睡眠呼吸中止症，還是要由檢測做更詳細判斷，而現代人有失眠問題的不少，除了靠藥物，還有。
新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康：「失眠認知行為治療那這套治療方法，現在在美國歐洲，它已經被確認為是第一線的非藥物治療，也就是說它的療效已經被證實，它跟安眠藥基本上是一樣有效的，隨著你的失眠逐漸拉長，比如說3個月6個月之後，我們的身體會開始出現一個現象，就是你會開始對就是對睡覺這件事情，會開始有一點恐慌，就是你會開始會有點焦慮，焦慮這件事情我為什麼會睡不好，然後那我今天只要一躺上床，然後我就發現我的腦袋就一直在轉，這樣子的情況就開始慢慢就會出現，因為身體開始留下一些就是緊張的記憶。」
心理治療也是改善睡眠的重要環節之一，失眠的原因很多且複雜，不少也跟共病有關係，尋求專業，才能找出病因，好好睡覺。