嘴唇乾裂、顏色都暗示氣血健康不調！一穴道可改善嘴角脫皮
【早安健康／彭溫雅（溫亞中西醫聯合診所所長）】 嘴脣乾裂色不佳，解決脣色復溜穴
- 宜：改善脾腎功能
- 忌：辛辣油炸食物
中醫認為脣是人體的健康之窗，「脾開竅於口，其華在脣」，要擁有好脣色，先要有好脾胃。脾胃是消化系統，如果營養吸收能力不好，會造成水液代謝失常、嘴脣容易乾裂，這時擦再多的護脣膏都沒用。
嘴脣易乾裂常出現在脾胃熱盛及陰虛火旺兩大體質者，脾胃熱盛的人通常喜歡吃辛辣、油炸、燒烤或燥熱的食物；陰虛火旺則常發生在更年期婦女，女性荷爾蒙的減少導致全身津液不足。但不論是哪一種體質，除了多補充水分外，可用麥冬來滋陰補腎。
脣色過紅，屬熱症，可多吃綠豆、苦瓜來降火清熱解毒；脣色過淡或蒼白，屬氣血虛弱，可多吃龍眼、何首烏、豬肝、當歸來補血活血；脣色偏暗、偏紫，屬氣滯血瘀，可多吃川芎、黑豆、生薑等活血化瘀。
中醫強調肝藏血，若想保持好脣色，每晚11點前睡覺，讓肝臟好生休養，也能達到養血造血之益。
穴道按一按：復溜穴
現代人工作壓力大、生活節奏快，平時容易熬夜，所以容易發生嘴角脫皮現象。除了多補充水分之外，也可按一按「復溜穴」，改善因人體水液代謝失常所造成的嘴角脫皮現象。
穴道位置：「復溜穴」在小腿內側面、跟腱的前方，太溪穴上兩指位置，左右腿是相對位置。
按摩方法：可用拇指腹揉按兩側復溜穴各3～5次，每次2～3分鐘，力道以產生痠脹感或局部溫熱感為主。
功效：會造成嘴角破皮的原因，是身體水液代謝失常的結果，按壓復溜穴可調節腎經、水液代謝、補腎滋陰，促進體液循環、消除體內瘀血和炎症，改善嘴角脫皮的問題。
本文摘自《365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈》／彭溫雅（溫亞中西醫聯合診所所長）／常常生活文創
…