濕疹癢到睡不著？中醫師四招不怕皮膚癢，這3種水果記得少吃
林芷揚
圖片 達志 提供
45歲黃小姐左手手掌搔癢、起水泡已3年，經皮膚科診斷為汗皰疹，尤其在天氣變熱時發作，使用類固醇治療後病情反覆，搔癢嚴重時，還需服用安眠藥才能入睡。 於是，她前往醫院中醫科就診，治療後第一周不需要安眠藥就能安然入睡，一個月後已經沒有搔癢感，目前持續在門診治療更年期及其他問題。
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，汗皰疹是春季轉夏季時容易發生的疾病，屬於「急性濕疹」的一種，症狀以手掌劇烈搔癢為主，不具有傳染性。
汗皰疹的成因不明，可能與本身有異位性皮膚炎體質、接觸過敏原、壓力、多汗症、遺傳有關，使用類固醇藥膏治療固然有效，但如果症狀反覆，中醫再介入治療能夠加強療效。
中藥清熱利濕，有效治療汗皰疹
謝旭東指出，汗皰疹在中醫典籍記載中屬於「螞蟻窩」、「田螺皰」，本病常與「濕熱」相關，所以治療上會用清熱利濕為主軸，再搭配個人體質用藥治療。
上述案例中的黃小姐就診後，中醫師給予科學中藥「白虎湯」，並搭配一天一包中藥即飲包「換膚方3.0」，服藥後第一周安然入眠，不需要安眠藥，一個月後搔癢感已無，現於門診繼續治療更年期及其他問題。
「換膚方3.0」中有知母、石膏、黃芩能夠清熱抗炎，並有蒼朮、茯苓利濕，能夠減少汗多的狀況，快速緩解汗皰疹的搔癢不適感。
相較於換膚方2.0，換膚方3.0將其中的藥材藿香改為「茯苓」，加強了利水除濕的效果，對於汗皰疹搔癢腫脹有幫助。此外，茯苓也具有寧心安神的功效，對於因搔癢而不易入眠的人來說，有解除煩悶、幫助入眠的效果。
四招遠離汗皰疹！少吃熱性水果
針對汗皰疹(濕疹)的生活注意事項，謝旭東建議如下：
1. 保持「睡眠」、「壓力」、「飲食」三者的平衡，汗皰疹因壓力大而變嚴重，所以此時睡眠和飲食很重要。若無法減少壓力，至少顧好睡眠和飲食以免汗皰疹搔癢加重。
2. 手腳避免接觸肥皂、洗碗精、刺激性的化學物品，保持手腳的乾爽。
3. 飲食上注意避免菸酒，若是過敏體質，也要小心烤炸辣類、甜食，芒果、荔枝、龍眼等熱性水果也要少吃。研究也指出鎳、鈷及鉻較高的食物也必須減少食用。
4. 自製「三妙祛濕茶」
材料：蒼朮2錢、黃柏2錢、川牛膝2錢。
做法：以1000c.c的水煮至500c.c，放涼後飲用。
作用：蒼朮和黃柏清熱燥濕、川牛膝能利水除濕。
適用體質：搔癢在天氣潮濕加重，伴隨全身沉重感、午後疲倦易睡、腦袋昏沉等。
禁忌：懷孕婦女、感冒、或是使用慢性病藥物，需在醫師指示下服用。
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