竹秀進駐偏鄉 中寮龍眼林高齡友善健身俱樂部啟用
南投縣為全國高齡人口比例第三高的縣市，而中寮鄉高齡人口比已達超高齡社會的比例，社團法人竹山秀傳醫院16日上午於中寮鄉龍岩村集會所舉行｢龍眼林高齡友善健身俱樂部｣揭牌及啟用典禮，透過與龍眼林福利協會的合作，為北中寮地區長輩提供優質專業運動服務。
根據南投縣政府人口統計資訊管理平台最新資料，去年初中寮鄉雖人口僅1萬3千餘人，但其中65歲以上老年人口為3,432人，占全鄉總人口比例達25.7%，每4人中就有1人為高齡長者，竹山秀傳醫院以「113年度銀髮健身俱樂部補助計畫」，選辦龍岩村集會所為龍眼林高齡友善健身俱樂部的地點，藉由龍岩村與龍安村、爽文村的緊鄰地緣關係，讓3村合計513位65歲以上高齡者都能使用適合的健身器材，促進身體健康，防止衰老。
竹秀院長莊碧焜表示，近年來肌少症和衰弱症都被認為是老年病症候群的表現，兩者可能都和肌肉、骨骼老化相關，醫院在110年1月建置了南投縣內首座｢竹山秀傳高齡友善運動中心｣，引進百萬高齡環狀運動系統與垂直律動儀，在龍岩村集會所也設置7部包括上、下肢等速肌力訓練儀器共6台、1台垂直律動儀，並添購瑜珈墊、彈力帶及沙包等訓練設備，增加長輩運動多元性。
莊院長強調，長者要健康除了生活要充滿快樂，營養要充足，更重要的是有適合的環境讓長輩「習慣運動」，有專業器材與專業師資進駐後，長者就能規律運動。
衛生局長陳南松也表示，龍眼林高齡友善健身俱樂部是縣內第13個銀髮健身俱樂部，下週五即將在信義鄉揭牌啟用的銀髮健身俱樂部也是由竹山秀傳醫院承辦，希望社區長輩都能善用這些地方與設備，讓自己享受充滿活力與健康的晚年生活。
龍眼林福利協會本身已有經營龍眼林巷弄站，長期參與活動人數約為40人，透過協會長期經營關懷據點以及目前的常態性活動外，再搭配中寮鄉公所基本民行巡迴公車（龍鳳瀑布線）鄉親寮至內城村的路線，抵達龍岩村站下車，預期將為200位以上的長輩服務。
未來透過週一、週四每週2次、每次2小時的等速肌力訓練、有氧運動、全身律動等課程，由專業體適能指導員帶動與評估，對長輩來說都是有趣的互動，對高齡者的預防衰弱、延緩失能可說是事半功倍。
更多新聞推薦