刮骨療法＋３個不老黃金穴 給你凍齡好氣色、助消化不會胖

年關近了，不少人會想到做醫美幫自己微調，迎接虎年好運氣。中醫師鄒瑋倫教大家利用中醫理論，透過刮骨療法以及3個促進消化的不老黃金穴，讓人擁有臉部緊實、打造好氣色，而且消化好就不會胖。

鄒瑋倫在《健康2.0》節目中指出，近年來用刮痧板刮臉風氣很盛行，像《理想之城》的孫儷皮包裡放著一片刮痧板，走到哪想刮就刮。其實臉要凍齡，在中醫來說是「美人在骨不在皮」，講究的是「內調外養」，也就是把臉上的筋膜拉直，臉皮就不會一直下垂、鬆垮。「只是有緊繃的皮膚，沒有好骨架也不行。」她強調。

刮骨療法：

她介紹一個刮骨療法。事前先把臉洗乾淨，在臉上噴點化妝水，塗上適合的華精油，就可以進行刮骨療法，切記，不能臉乾乾的就刮。以下是刮骨的穴位與方向介紹：

1、嘴唇正下方的承漿穴，沿著下巴線（微笑曲線）往耳垂前方斜斜地刮上來，可以拉輪廓線。

2、第二個就是從嘴角旁邊的頰車穴，往上刮到耳前。

3、第三就是迎香穴，它在鼻翼旁邊，將刮痧板深入骨縫後，再慢慢往上刮到顴骨。

4、接著是位在瞳孔直下眼眶邊的四白穴，從這裡往眼角旁邊刮過去。

5、從眼角旁的瞳子髎，往髮際線刮。

6、再上去到絲竹空穴、再來陽白穴，往髮際慢慢地刮。

鄒瑋倫指出，刮完後，氣色變紅潤，因為12經絡上衝到陽面，還會有熱血沸騰的感覺。刮完之後，再用濕熱紙巾或是毛巾將臉上多餘油脂擦掉，再上保養品。大概2至3分鐘就能完成。

3 個不老黃金穴

至於很多明星凍齡的方法，除了飲食很節制、吃的清淡外，也養成定期運動的習慣，鄒瑋倫推薦3個打造抗老的黃金穴，幫助消化，又能有好氣色：

1、關衝穴

關衝穴在無名指上，靠近小指側的指甲邊緣旁邊。它是三焦經的一個出口。關衝穴。中醫有一句話叫「有諸內而形諸外」，意思是有什麼在裡面，就有什麼在外面。

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當三焦經裡面很熱、有火氣的時候，這股火就會往外燒，在臉上便會燒出黑斑、黃褐斑出來，而三焦經的關衝穴就是在洩火。以另一手的大拇指與食指夾住、旋轉的方式，大概3分鐘，便能把火氣散出來。

2、腎穴

第二個是董氏經外奇穴，叫腎穴，它在小指頭的第一節處。腎穴的按摩方法是用另一手的大拇指按壓。腎穴跟命門（在第二指節）都是溫陽補腎、行氣活血的穴道，當身體陽氣暢旺，新陳代謝也會比較好。

3、地倉穴

臉上法令紋與嘴角伸出去的交界處就是地倉穴。或是瞳孔直下至嘴角旁開5分處，變好。可以用最無力的無名指或小指按摩，一次大概3分鐘，促進循環。由於它是胃經的穴位，當消化機能變好，氣色也比較好點。

◎ 諮詢專家／鄒瑋倫中醫師

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