懶人包｜PM2.5 比你想得還毒！空氣污染健康風險大公開

PM2.5 是什麼？

🔹 一種「細懸浮微粒」，直徑不到頭髮的1/28

🔹 能穿透肺泡，進入血管，全身亂竄

🔹 世界衛生組織列為一級致癌物，比二手菸更毒！

空污會害你得什麼病？

❗ 肺癌（台灣癌症死因第一名）

❗ 過敏性鼻炎（每5人就1人）

❗ 鼻竇炎（空污＋體質加劇病情）

❗ 支氣管炎/肺炎（從感冒惡化）

❗ 慢性阻塞性肺病COPD（空污＋吸菸造成慢性傷害）

🏠室內污染也很毒

🔥 廚房油煙、拜拜香煙霧都含 PM2.5

⚠ 中研院調查：40%住家50公尺內有燃香廟宇

👉 含致癌的「多環芳香烴」，風險不能小看！

自我防護這樣做

✔ 有空氣清淨機就開下去！

✔ 空氣品質差 → 減少開窗

✔ 戶外紅害、紫爆 → 敏感族群避免外出、戴口罩

✔ 關注空氣品質指標（AQI、PM2.5濃度）

小提醒：

PM2.5 每增加 10μg/m³，死亡率上升 6%！

空污看不見，但正在傷害你的健康

(圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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