新手該怎麼挑登山鞋？KEEN Targhee EXP 體驗
當我穿著 KEEN 今年新款的 Targhee EXP WP（以下簡稱 Targhee EXP ）坐在市政府等待洽公，看到兩旁民眾的鞋子全都濕透，我真慶幸自己今天穿登山鞋出門上班。在雨天，低調卻亮眼的 Targhee EXP ，讓我除了擁有強大的機能性，也保有日常穿搭的適用性。
▲ Targhee EXP 黑色款低調卻吸睛
該怎麼挑第一雙登山鞋呢？
挑選一雙登山鞋，不外乎以下幾個重點：筒高、大底、中底、防水性能、重量與外觀；這些項目統合起來，最重要的還是消費者穿起來的實際感受。
腳感對了，貨就出得去。
（我都會建議朋友去店裡試穿鞋子，況且跟登山店員聊天交換心得也是我個人樂趣之一）
低筒與中高筒的選擇？
低筒或是中高筒到底差在哪裡呢？你可以穿低筒爬百岳或是中高筒爬郊山，沒有絕對的標準；像我身邊就有一位穿著低筒登山鞋爬完百岳四大障礙的神人朋友⋯⋯就我個人而言，若是新手想從郊山開始入門登山，我會比較推薦從低筒入手。
一是低筒的價格通常比中高筒便宜，如果爬山一段時間後發現沒有想繼續投入，也不會太心疼；二來新手從平常穿習慣的低筒帆布鞋、運動鞋直接換成低筒登山鞋，重量與靈活度相近，比較不會適應不良。三是低筒比起中高筒有更好的透氣性，比較不悶熱。
▲ 低筒登山鞋穿起來的靈活度會較高
至於中高筒的好處則是提供腳踝較高的保護力，但其實低筒也有相應的科技搭配來避免扭傷。不論選擇低筒或是中高筒，仍須鍛鍊自身體能，腳力練起來後，也就不必太擔心腳踝扭到了，因此筒高的選擇主要取決於自身腳力以及登山行程的路況與難易度。
大底百百種，看得霧煞煞？
多數身邊的朋友在挑選登山鞋時，只認識黃金大底，但黃金大底實際上有十餘種，不是每一種都適合台灣濕滑的地形。其實，市面上各家廠商大多有其獨家設計的鞋底，可以多方搜尋各家的評測體驗文章，來判斷最適合自己的鞋底種類。
本次體驗的 Targhee EXP 採用了 KEEN Targhee III 最新一代的全地形橡膠大底。可以看到鞋底的前側、中側與後側各有不同的刻痕來對應不同的地形。
▲ 鞋尖與鞋跟的山形刻痕，提供上下坡時推進與止滑的功能
▲ 中側的多向深刻痕可以增加多種地形的抓地力
柔軟舒適的 EVA 中底、ESS 與 TPU 穩定片
登山鞋主要的中底材質有 EVA、PU與橡膠，但三種材質各有其優缺點。通常最柔軟輕量的是 EVA（壓縮久了會變形），最富有彈性的是 PU（有水解風險），而三者當中最為耐用的則是橡膠（但也相當笨重）。
Targhee EXP 中底採用雙重密度 EVA，EVA 的特色在於輕量、柔軟，但 Targhee EXP 實際穿起來比一般的 EVA 登山鞋更有彈性與硬感，這是由於增加了 ESS 與 TPU 穩定片，使得鞋子擁有更好的支撐性，在長途行走時不會因 EVA 過軟而較易痠痛。
▲ 足弓中間斜線花紋的部位就是支撐足弓的 ESS 穩定片
▲ 鞋墊也採用雙重密度的 Metatomical 鞋墊
防水性能
Targhee EXP WP，字尾的 WP 其實就是防水（waterproof）的意思。
不同於一般市面上的 GORE-TEX 技術，KEEN 採用的是自家防水科技：KEEN.Dry 防水透氣薄膜。基本上，各家廠商的防水與透氣能力各有優劣，不同的環境可能適合的鞋款也不同。
簡單來說，KEEN.Dry 防水的優點在於相當高的透氣度，並且在生產防水布料的過程中不會產生全氟化合物（PFCs），盡力減少環境汙染，這也是我身邊許多登山朋友相當欣賞的企業態度。
▲ 穿著新鞋走入溪中測試防水，是我最喜歡的環節
▲ 鞋子內部可見灰色的防水襪套位置與 KEEN.Dry 字樣
寬楦頭設計適合亞洲人腳型
KEEN 的眾多產品中，相信這顯眼的鞋頭最為人注意，有著寬大的強悍鞋頭保護著腳趾，不論撞到銳利的石頭、山壁或是被其他山友不小心踩到腳，只會有一句話：「沒感覺耶！」
除了專利護指鞋頭外，我自己也很喜歡他那寬大的鞋楦，讓腳板較寬的我穿起來非常舒適，也非常適合我們亞洲人的腳型。
▲ KEEN.PROTECT 護指鞋頭是 KEEN 最知名的專利
▲ 寬楦頭讓腳趾穿起來非常舒適
重量與外觀
約 450 克的 Targhee EXP 算是中等重量，並不會因輕量化而犧牲穩定性，也不會過重造成新手舉步維艱。外觀低調的 Targhee EXP 就算平常穿著也不突兀，呈現都會山林的風格。
▲ 本次體驗的 10 號鞋重量約為 450 克
▲ 黑色款外觀低調，但鞋後側的反光帶相當吸睛，夜晚行走時也較顯眼
實際穿著腳感：實測行程
- 8/15 淡蘭古道北路（草嶺古道）｜ 9 公里 ｜ 柏油、水泥、石階、原始山徑
第一次穿 Targhee EXP 來爬山，那就來走走熱門的淡蘭古道北路吧！整頓相當完善的淡蘭古道北路，最適合拿來暖鞋了。沿途雖有多處曝曬，但行走半天下來可以明顯感受到 Targhee EXP 低筒的散熱性還是比中高筒舒適。
▲ 響應全國登山日的草嶺古道健行活動，參與的民眾相當踴躍呢
▲ 沿途輕鬆的行走於石階、石板上
▲ 著名的虎字碑，相傳是因為埡口風大，劉明燈前輩在此題字鎮風壓邪
▲ 經過著名的虎字碑後，看到大里聚落就知道終點快到了
8/23 八卦山步道群
- 松柏嶺登廟步道 ｜ 1.7 公里 ｜ 柏油、水泥、鐵梯
- 坑內坑森林步道 ｜ 1.9 公里 ｜ 產業道路、木棧道
- 茶香步道 ｜ 2.6 公里 ｜ 柏油、水泥、產業道路
- 中央嶺造林步道 ｜ 2.2 公里 ｜ 石階、土徑、木棧道
- 清水岩十八彎步道 ｜ 1.6 公里 ｜ 鵝卵石步道、枕木土石階
總公里數：約 10 公里
因應健行筆記的參山寶石任務，我與夥伴安排了八卦山步道群一日健行，打算將七條步道串在一起行走，除了想一口氣收集寶石外，也想測試 Targhee EXP 長時間穿著行走多條步道的感受。
我們一早從台中出發，開著車浩浩蕩蕩地前往彰化縣最南端的二水，從松柏嶺步道開啟我們的旅程。雖然八卦山風景區每條步道都不長，但地形豐富多樣，有濕滑的木棧道也有崎嶇的土徑，Targhee EXP 的全地形橡膠大底正好可以適應多種步道型態。
▲ 坑內坑森林步道濕滑的木棧階梯，還是稍會滑動，但相比同伴差點滑倒已好上許多
▲ 中央嶺造林步道較為原始的土徑階梯，也非常適合穿著 Targhee EXP
▲ 登上中央嶺造林步道知名的超陡階梯後，就會抵達步道的終點：一望無際的茶園
▲ 由中央嶺造林步道接回清水岩十八彎步道，就可以下山去員林吃小吃啦！
（較為崎嶇的鵝卵石步道，穿著低筒 Targhee EXP 依然不容易扭到腳踝）
9/12 屋東縱走
- 屋東逆走上大雪山林道 ｜ 14 公里 ｜ 原始山徑、石瀑
一般人是由屋我尾山縱走至東卯山下山較為輕鬆，而本次為了測試 Targhee EXP 對於強硬的中級山路況與長時間行走的腳感，我們安排了終極測試：由海拔 800 公尺的谷關經東卯山爬升至屋我尾山，再爬升至海拔約 2000 公尺的大雪山林道，並徒步 5 公里至鳶嘴山登山口搭公車下山。
▲ 由谷關大道院起登，一邊吃著早餐一邊輕鬆緩上
▲ 由產業道路轉為原始山徑，開始感受 Targhee EXP 的抓地力
▲ 原始山徑經常有突起的銳利石塊，有賴 KEEN.PROTECT 護指鞋頭，完全不會痛
▲ 由東卯山至屋我尾山的連接路段，路況非常原始雜亂，需多加注意
▲ 在陡上與陡下的山徑，最能夠完整體會 Targhee EXP 帶來的舒適腳感
結語
在都市穿著 Targhee EXP 通勤，身邊的朋友第一眼看到幾乎都發出相同的讚嘆：「哇！這雙鞋好帥喔！」（我真心不騙，至少有三位朋友都這樣說。）
除了滿滿的帥氣感，一開始穿著 Targhee EXP 爬山其實腳感有些特殊，這是由於鞋底中附加了 ESS 與 TPU 穩定片，走起來的感覺比起一般 EVA 中底登山鞋稍硬些，但相對也提供更好的支撐性，長途健行也比較不累。也因此讓我在 14 公里的屋東逆走上大雪山林道，行走一整天後還能在馬路奔馳數十分鐘呢。
另外，在台灣偏熱的氣候登山，穿著低筒登山鞋的確讓我的腳能更快速的散發濕氣，只要拉起褲腳，便可以在行進間透過微風帶走腳踝的溼氣，這也是中高筒登山鞋所無法體會到的舒爽感。
▲ 只要拉起褲腳，就能瞬間感受到沁涼微風吹拂
理解筒高、鞋底、中底、防水性能、重量與外觀的基本觀念後，希望以上簡單的挑選心法對於新手在挑選登山鞋上能有所幫助。若對於 KEEN 其他的鞋款有興趣，可參考我們宇宙浪人工作室過去評測過的 Targhee III WP MID、Newport H2 與 Targhee III Sandal。
▲ 左為 Targhee EXP，右為 Targhee III Sandal
- 本計畫與 KEEN Taiwan 合作推出。
- 部分相片由 Lucky、Sean 協助拍攝。
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