5大生髮穴道，強健頭皮助頭髮生長
頭髮細又稀疏怎麼辦？想擁有一頭黑亮濃密的秀髮，不妨可以試著每天按摩以下要介紹的５個穴道。這些穴道可以紓緩緊繃的頭皮，讓頭皮氣血循環變好，使養分可以順利到達髮根，長出來的頭髮就會變得強健，不容易掉落。
５穴道幫助強健頭皮
1. 天柱穴
位置：位於頸椎兩側，風池穴下約2公分處。
2. 神庭穴
位置：位於髮際線正中央往上0.5寸處。
3. 角孫穴位置：位於耳朵往內折的耳尖處。
4. 太衝穴
位置：腳背第 1和 2 蹠骨之間的凹陷處。
5. 太溪穴
位置：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
穴道按摩這樣做
可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。
- 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。
- 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。
- 點按：用手指，來點按穴位。
按穴道的次數與呼吸法
- 持續按壓5-10秒，按壓時配合吐氣。
- 慢慢放鬆，配合吸氣。
- 休息2-5秒，再重複按壓。
- 每回重複5-10次，每天早晚各一回
文、圖／艾蜜莉
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