敏感肌全攻略！醫師圖文解密敏感肌原因與治療
【早安健康／張瑋庭（皮膚科醫師）】根據國外研究調查，高達50%-68%的人覺得自己有敏感性肌膚。那究竟什麼是敏感性肌膚呢？
什麼是敏感肌？
敏感性肌膚在目前還沒有一個診斷的準則，醫學上認為是皮膚的一種對於外在刺激過度反應的狀態。患者主觀會覺得容易出現皮膚的刺、灼熱、癢跟緊繃感。客觀上有些可能會有紅、疹子或脫屑的症狀。
哪些位置容易出現症狀？
通常臉是最常觀察到的位置，其中分佈以法令紋、臉頰、額頭、上唇幾個位置最常見；身體其他部位也會出現敏感肌症狀，包括：頭皮、手、腳、脖子、前胸、會陰部。
敏感肌的誘發因子是什麼？
誘發因子分成物理性、化學性、精神上、跟賀爾蒙；物理性的包括了紫外線、輻射線、冷、熱、風吹；化學性的則是化妝品、肥皂、水、空氣污染；精神上的就像是生活壓力、工作壓力；賀爾蒙的部分則是有些人會在月經週期時比較容易發作。
為什麼會造成敏感肌？敏感肌如何治療？下一頁皮膚科醫師解答
為什麼會造成敏感肌？
目前有幾個假說，其中一個是認為皮膚角質層比較薄，所以外在的刺激比較容易影起症狀。另一種假說則是皮膚下的神經傳導物質比較活躍。
敏感肌可以被分成三種，第一種是皮膚障蔽功能變低，第二種是發炎的肌膚影響到正常皮膚障蔽功能，第三種是看起來是正常皮膚，但是皮膚感覺神經較敏感。
臨床上常見的敏感肌種類有哪些？
過敏型敏感肌：因為花粉，塵蟎等引起，容易出現眼皮紅癢，在季節病患、壓力大時好發。
乾燥型敏感肌：皮膚保溼度不足，皮膚障蔽損傷因此對外在刺激敏感，所以有些人在天冷的時候臉頰容易吹到風就紅起來。
自行製造出的敏感肌：在選擇清潔用品時過度清潔，太常使用洗臉機，或用紙巾用力搓揉臉部清潔，使用不適合自己膚質的保養品，這個其實反而在臨床上我們很常見，因為追著潮流使用到不適合自己的產品，最後因為慢性過度清潔，產生皮膚保護層受損 。
自稱是敏感肌：很多患者是其他皮膚疾病，例如：青春痘、粉刺而患者本身即認為自己的膚質比較敏感，但實際上不符合敏感肌的認定標準，而是其他類型的皮膚疾病。
有客觀的敏感肌測試方式嗎？
目前客觀的檢測方式包括：使用功能性核磁共振看腦部對於刺激性的果酸反應，敏感性肌膚的腦部反應會比較強烈。
有些測試是根據病人在接受不同化學物質後的刺痛感，了解患者是否皮膚耐受度比正常人差，例如刺痛測試（sting test），就使用辣椒素、果酸類、DMSO有刺激性的成分，測試患者皮膚的敏感閾值。
此外還有其他方式看病人血管擴張導致泛紅的狀況，是否比一般人容易出現，例如nicotinate, SLS包裹測試。
敏感性肌膚的民眾對於使用的保養產品必須小心挑選，減少刺激性，醫學上可以藉由膝窩的皮膚測試，前臂皮膚測試，或是貼布測試，了解目前使用的產品是否有刺激性！
敏感性肌膚如何治療？
因為敏感性肌膚是多因素造成的，所以目前沒有標準的治療方式。但是有幾件事需要注意
- 減少外在刺激（例如：花粉、塵蟎、過度曝曬陽光）
- 使用溫和洗卸產品，避免過度去角質
- 適當使用保濕，增加皮膚的障蔽功能
- 可以使用抗發炎的保養成分，例如：類黃酮（flavonoid），抗氧化的成分
- 維持正常生活作息，減少熬夜、壓力
作者簡介：張瑋庭，聖緹雅醫美皮膚科診所院長，關於異位性皮膚炎、青春痘、粉刺、痘疤、濕疹、蕁麻疹、異常掉髮等都有相當豐富的治療經驗。同時也致力研究私密處的保養與治療，不定期發表相關文章，也長期於國內外研討會相互交流，走在女性保養議題的先端。
>>立即加入早安健康LINE好友，免費送你【健康好禮一份！】
延伸閱讀：