幫助放鬆兼止痛！日本牙醫推薦這穴位救急
【早安健康／張承宇報導】中醫淵遠流長，更有不少針灸手法被現代醫學研究證實有效，例如具有止痛效果的穴道，就可能和刺激大腦分泌腦內啡有關。就連牙醫師都感慨，部分牙科止痛手段效果竟然輸給一根針，看牙醫時可以簡單按壓一穴道來舒緩疼痛、緊張，甚至一時之間找不到牙醫，也能暫時止痛！
牙科減輕疼痛手段竟輸一根針，牙醫發奮導入中醫穴道刺激
日本福岡齒科理事長、醫學博士福岡博史表示，40多年前，同為牙醫的父親福岡明雖使出渾身解數希望能減輕患者疼痛，但效果卻並不顯著，沒想到在他牙科醫院隔壁開設的針灸師，只靠一根針就解決了患者疼痛。
因此，福岡明相當重視針灸麻醉的功效，也進行研究，並將之導入牙醫治療的療程之中。不過由於針灸需要用針刺在手上，在牙科治療上較不方便，也有些人對針灸有所恐懼，因此並不是直接用針刺，而是用低周波通電（TEAS）刺激來取代。
福岡博史用於減輕疼痛的穴位，正是手部的合谷穴。他指出，刺激合谷穴來改善牙痛，不只是有鎮痛效果，還能讓位於脖頸以上的症狀緩和，也有提高牙周血液流動效果。不僅如此，牙科的治療經常需要透過切割、拔牙等外科手段來達到，患者容易緊張，而刺激合谷穴還有放鬆效果，能減輕患者及醫師的壓力。
針對合谷穴進行刺激，減輕疼痛還能加速術後恢復
除了放鬆以外，刺激合谷穴也有助減輕注射麻藥時針筒刺入的疼痛，甚至還能將麻藥用量減輕至一半左右。福岡博史補充道，通常使用麻藥會導致血管收縮，雖然也能抑制術後出血，但血液流動變差也會影響術後恢復，而且有心臟疾病的人可能血壓上升，部分患者其實是不能打麻藥的。
而用刺激穴道來幫助減痛，不但能降低麻藥用量，還能提升口腔周遭血液流動，這能讓術後的腫脹、疼痛以及開口上的障礙減輕，就結果來說，患者的恢復速度更快了。除了手術以外，洗牙時去除牙結石帶來的疼痛、不適感，也能透過刺激合谷穴來緩和，同時血液流動的增加，也會讓牙周病的恢復更快。
福岡博史指出，這些結果都是有臨床數據證明有效的，到他的診所接受治療的急性牙痛患者，在等待期間就會被教導用手自行簡單按壓刺激合谷穴，來幫助改善牙齒疼痛。
日本中川站前齒科診所資訊也指出，許多人都有深夜突然牙痛、或是疼痛時正在搭乘飛機或長途列車，而無法立即到牙科診所治療的經驗，這時候按壓合谷穴就是相當有效的鎮痛手段，可視為緊急的牙痛處置方法，但當然還是得盡可能迅速就醫才是上策。
而其實合谷穴自古以來就是中醫常用的止痛穴道，除了牙痛以外，對喉嚨痛、頭痛、眼睛痠痛等問題，甚至經痛、腸胃不適都可能有效，台灣程惠政中醫診所所長程惠政曾在受訪時指出，從現代醫學觀點來看，針灸按摩的手段可望促進大腦分泌腦內啡，這種天然止痛劑具有放鬆身心、抑制疼痛效果。
做法
合谷穴位於拇指與食指根部、虎口下方，用另一隻手的拇指腹，以稍微大力、會痛但卻能感到舒服的力道按壓直到牙痛緩和，大約需要按壓數分鐘。
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