經常染頭髮引「癌」上身？醫囑：染後多喝水、染前不做這件事護頭皮！
【早安健康／李芸報導】現代人染頭髮已經成為常態，無論是想追求新潮特別的髮色，或是想要遮蓋隨年齡冒出的白頭髮，一次接一次補染、避免頭上長出「布丁」，也已是許多染髮族群的日常。不過，持續染頭髮竟然可能引「癌」上身？醫師提醒，持續不間斷的染髮很可能會引來膀胱癌，此外，食物色素、環境荷爾蒙也都是誘發膀胱癌的危險因子。
染髮風險別輕忽，40年不間斷竟致膀胱癌！
泌尿科醫師歸家豪在《健康2.0》中分享，有一名60歲女性病患，疑似因常年染髮導致膀胱癌。這名病患近日出現血尿症狀，就診後檢查出膀胱癌，歸家豪醫師一開始以為病患是因在工廠工作，接觸到化學藥劑致病，病患卻表示自己從未接觸化學產品。他進一步詢問，才發現病患因為「愛漂亮」，從20、30歲就開始染頭髮，持續40年未間斷，因此判斷此為長期染髮引發的膀胱癌。
歸家豪醫師說明，由於市面上的染劑許多屬於「水溶性染劑」，染劑進入身體後會溶於血液中，經過腎臟代謝後由尿液排出；當含有染劑的尿液停留在膀胱裡，身體又沒有定期排尿，就很容易引來膀胱疾病。他也提到，膀胱癌很難及早察覺，通常透過血尿症狀才會被發現，然而此時常常為時已晚。
家醫科醫師王健宇則在節目中建議，染髮時盡量避免讓染劑接觸頭皮，且不要連續不間斷地染髮，並透過多喝水、多排尿，讓泌尿道相關癌症的風險降低。
膀胱癌3大危險因子！這些常見食物、用品都是地雷
除了頭髮染劑以外，王健宇醫師提醒，膀胱癌的危險因子還包括食物中添加的人工色素、環境荷爾蒙，平時需盡量避開。以下說明避開這3大危險因子，降低膀胱癌風險的方式：
危險因子一：頭髮染劑
染頭髮竟可能致癌，如果還是想要染髮保持漂亮外貌可以怎麼做？根據台灣癌症臨床研究發展基金會網站的資訊，其實目前在科學方面，染頭髮與癌症的直接關聯尚未被證實；不過多數醫學專家都認為，長期、持續染髮，或是讓染劑接觸到頭皮，還是存在致癌風險。
因此如果想要染髮，又想保護身體健康，可以降低染髮頻率，且避免染劑直接接觸頭皮。林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海曾於《自由時報》的報導中提出幾點染髮建議：
- 染髮前2天不要洗頭，讓頭皮分泌的油脂保護皮膚；
- 染髮前先將染劑試塗於手背做皮膚測試；
- 染完投髮後多喝水促進代謝；
- 一年不染髮超過3次。
危險因子二： 食物色素
攝取太多人工色素也可能造成膀胱癌！根據彰化縣衛生局的衛教資訊，食用色素的主要目的為美化食品外觀、促進食慾，通常添加於餅乾、果凍、果醬、飲料中，可以分為天然色素和人工色素。其中，人工色素由煤焦油製成，且屬於水溶性，吃多了可能造成泌尿系統負擔。
目前台灣法律規定，生鮮食品中不能加入食用色素，加工食品中則可以添加8種人工食用色素。不過彰化縣衛生局說明，有些不肖商人會將成本較低的工業色素添加於食品中，然而肉眼很難判斷色素來源，因此建議大家多買原型食物、少吃添加色素的食品；國健署也呼籲民眾，購買食品前須看清楚食品營養標示是否標註明確。
此外，中華食品安全協會也曾於網站撰文指出，有5種常見的食品，其實都可能含有人工色素，選購時須多加小心：
優格：各種水果口味的優格，為了呈現不同口味的繽紛顏色，時常可以見到人工色素的蹤影。
麥片：麥片是不少人的早餐首選，在消費者的印象中營養、方便、又好吃。不過許多廠商會利用色素、糖等添加物，增添食品的色、香、味，提高產品對兒童的吸引力。
花生醬：天然的花生醬製作費時、成本高，因此有些廠商會將花生香料混入糖漿，再加入少許花生醬、玉米澱粉、調味料與色素，產出便宜的合成花生醬。
營養奶昔和乳清：高蛋白奶昔、乳清是健身族群的好夥伴，但是許多市售奶昔都會摻入色素。
水果罐頭：有些食品加工廠會在水果罐頭中摻雜色素，讓原本天然的水果色澤更加鮮豔。
危險因子三：環境荷爾蒙
王健宇醫師說明，我們周遭無所不在的環境荷爾蒙也是膀胱癌的成因之一。台大乳癌名醫張金堅曾在訪談中說明，常見的環境荷爾蒙包括雙酚A、鄰苯二甲酸酯、多溴二苯醚、戴奧辛等，存在於我們日常使用的塑膠餐具、水壺、紙杯、化妝品、香水、罐頭食品當中。
這些環境荷爾蒙會在使用過程中，經由呼吸道或隨著食物進入身體。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈就曾在訪談中舉例，當我們喝下經過日曬的瓶裝水、用吸管喝熱飲或酸性飲料，或是使用美耐皿餐具盛裝酸性食物，容器中的毒素都可能跟著食物一起下肚。
根據環保署毒物及化學物質局的資訊，環境荷爾蒙主要會經由兩種途徑進入人體，分別是食物途徑與容器途徑。如果想要有效避免涉入環境荷爾蒙，可以藉由以下幾種方式：
食物途徑：
維持飲食多樣化，選擇各種不同來源的食物，避免同樣的化學物質在體內大量持續累積。
- 做好資源回收，避免讓廢棄物中的化學物質流入環境，造成污染。
容器途徑：
選擇可靠、標示清楚的食物容器，最好來自信譽良好且附有檢驗資訊的廠商。
- 遵照容器的使用注意事項，例如原本建議單次使用的塑膠餐具，就絕對不可以重複使用。
- 使用食物容器時須注意適用溫度，避免盛裝過熱的食物。
除了避開以上3大危險因子，根據臺北榮總員山分院的衛教資訊，還建議大家做好以下幾項注意事項，避免膀胱癌找上門！
- 不要吸菸；
- 將殘留農藥的食物清洗乾淨；
- 多喝水，每天的尿量維持在2000 C.C.以上，可以降低致癌物質停留在膀胱時的濃度；
- 不要憋尿習慣，最好要定時排尿，讓致癌可能性減少；
- 如果曾有膀胱癌，為了防止疾病復發，經過治療後每3個月仍應做一次膀胱鏡檢查。