肥胖、三高恐引發腎臟病，揪出5大症狀！5大守則保護腎臟
台灣洗腎人口將逾9萬大關！在全球前五大洗腎王國當中，台灣仍然位居世界第一。大多數腎臟病初期症狀不明顯，患者在未及時正確診斷下，一旦腎臟發生病變將導致腎功能急遽退化，容易演變成末期腎臟病，有奪命的風險。
腎臟病發生的原因？
在110年國人十大死因中，腎炎、腎病症候群及腎病變高居第9名，且呈現上升趨勢。腎臟病發生原因很多，除了三高慢性病之外，吸菸、肥胖也是影響腎功能異常原因之一。
腎臟病有哪些症狀？
腎臟病早期症狀不明顯，出現「「泡、水、高、貧、倦」，」5大症狀，也就是「泡」沫尿、「水」腫、「高」血壓、「貧」血、「倦」怠，可能已進展至腎病末期，恐錯失早期介入保護腎臟功能的黃金時機。
為預防功能惡化，有必要及早介入管理和改善，才不致於導致腎功能惡化成為慢性腎臟病或末期腎病。尤其，想了解腎功能好壞，可透過「驗尿」及「抽血」檢查的方式及早得知。
建議40-64歲民眾可以每3年1次、65歲以上每年1次進行成人預防保健服務，有助及早覺察三高及腎臟狀況，改善個人風險因子，都是健康護腎的有效做法。
腎功能測量指標有哪些？
耕莘醫院腎臟科主治醫師侯羿州表示，測量腎功能的指標之一是肌酸酐，當腎功能變差，血液中的肌酸酐便會超過正常範圍。另外，還有腎絲球過濾率，由於除了把肌酸酐納入參考值，同時也綜合患者的年齡、身材、性別、種族等因素，有助提供醫師更全面的診斷與治療建議，以及可透過腎毒素檢測預測慢性腎臟病發展程度。
保護腎臟健康5大守則
平時應該如何保護腎臟？國民健康署呼籲牢記以下5大守則，才是維護腎臟健康的不二法門：
1.定期檢查腎功能
定期接受健康檢查，並對腎臟病及早介入管理。
2.戒菸
戒除吸菸的不良習慣。
3.體重控制
注意體重控制，保持健康體態。
4.控制三高
維持正常血糖、血壓及血脂。
5.規律運動
維持規律運動有助慢性腎臟病患血壓、血糖與血脂的控制穩定。
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