滑手機「1姿勢」恐讓頸紋狂長！ 醫教「脖子保養祕訣」：枕頭太高、太軟也都不行

現代人手機、3C產品幾乎不離身，低頭滑手機、追劇是許多人的休閒娛樂方式，但要小心不知不覺中頸紋就會因此出現。醫美診所陳珮吟醫師表示，若頸部肌膚經常受到擠壓，就有可能會加速紋路產生，也就是所謂的「姿勢型頸紋」，建議可透過適當的保濕、防曬、伸展、按摩，或是肉毒、電音波和填充物等醫美治療、改善。

頸紋形成原因包含先天、後天　3因素促成後天頸紋

頸紋出現會讓人有種顯老的感覺，因此頸部肌膚是越來越多人重視的保養部位。陳珮吟醫師說明，頸紋形成的原因分為先天、後天：

• 先天性頸紋：

主要是因為解剖構造中，韌帶與皮膚沾黏形成的，因此有些人在年輕時就有很深的紋路產生，則有可能是先天性的頸紋。

• 後天性頸紋：

• 老化型頸紋：

最常見的頸紋類型，是因為膠原蛋白流失使肌膚鬆弛所導致的。

• 脂肪型頸紋：

脂肪堆疊，形成一圈一圈的皺褶所致。

• 姿勢型頸紋：

頸紋年輕化的成因之一，主要是長時間姿勢不良所導致，像現代人時常低頭滑手機、看劇等，都會導致頸部肌膚時常受到擠壓，加速紋路產生。

頸部肌膚如何保養？

脖子是最能看出女人年齡的部位，但頸部肌膚究竟要如何保養呢？陳珮吟醫師表示，除了勤勞保濕與、防曬之外，適度的伸展、按摩，也有助於改善頸部血液循環，也能放鬆頸部肌肉，另外睡眠時選對枕頭也是許多人容易忽略的關鍵，太高、太軟的枕頭都容易造成頸部擠壓，導致頸紋的產生。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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