偏頭痛總發作好困擾！神經科醫揭「氣味」也要留意 可觀察家中1物品
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】頭痛總是突然來襲讓人煩不勝煩，還可能嚴重影響日常生活與工作。睡眠不足、壓力過大、忙到忘記吃飯、脫水、溫差變化等原因都可能誘發頭痛。外媒Parade雜誌報導，美國加州大學爾灣分校醫學中心頭痛與顏面疼痛專家、神經科Crystal Jicha醫師指出，經常頭痛的人，尤其是偏頭痛患者通常對氣味較為敏感，其中就包括蠟燭燃燒時散發出的氣味，雖然兩者之間的因果關係尚未得到證實，但若在家中點燃蠟燭後常常感到頭痛不適，不妨多加留意或嘗試調整居家環境。
偏頭痛患者常見對氣味較敏感 因果關係尚未釐清
Jicha醫師表示，偏頭痛患者對氣味較敏感，可能是與偏頭痛發作有關的大腦機制所致，也可能是氣味誘發偏頭痛，但具體的因果關係目前尚未釐清；不過臨床確實有部分偏頭痛患者嗅覺相對敏感，有些患者在沒有發生偏頭痛時，也可能出現這類情況。
美國哈特福醫療體系頭痛與顏面疼痛專家、神經科Nicholas Bellacicco醫師同樣指出，臨床觀察顯示，確實有患者反映特定氣味可能與頭痛惡化有關。他也提到，目前與氣味誘發頭痛相關的研究並不多，過去一項刊登於醫學期刊《頭痛》（Headache）的研究發現，45.5%的參與者主觀認為氣味是偏頭痛的誘發因素。
挑選蠟燭留意 2香味可能讓偏頭痛患者感到不適
如果發現自己似乎對氣味較敏感、常常在聞到特定氣味的同時感到頭痛不適，Jicha醫師建議應留意家中蠟燭的類型，例如石蠟蠟燭氣味通常較強烈，容易頭痛的人可能較難忍受。
至於哪些香味較容易造成困擾，Jicha醫師表示，一項偏頭痛患者嗅覺敏感情形的研究顯示，部分帶有甜味香氣或花香的香水，都是相對較易令人感到不適的氣味。
點蠟燭注意空間大小 若頭痛持續應就醫評估預防性治療
Jicha醫師建議，點燃蠟燭時要留意周遭環境是否足夠寬敞，避免在狹小密閉的空間使用。Bellacicco醫師則建議可改用電子蠟燭，享受燭光溫馨舒適的氛圍，又能避開濃烈的氣味。
Bellacicco醫師也指出，有些蠟燭可能影響環境的空氣品質，這方面的問題並非專屬蠟燭特有，已有多項研究證實空氣污染與偏頭痛存在關聯，建議平時也要定期更換空調濾網、清潔家中灰塵或使用空氣清淨機等，盡量減少室內的空氣污染。
Jicha醫師表示，偏頭痛目前已有預防性治療選項可供評估使用，臨床觀察患者的負擔相對減輕，也可能提高患者對環境刺激的承受能力，如果頭痛已嚴重影響日常生活，切勿再強行忍耐。
【延伸閱讀】