治邪抗煞「鬼穴13針」非傳說！中醫揭「真正穴位」你其實摸得到
精神官能疾病舉凡憂鬱、躁鬱、強迫症等等，在現代醫學已有適當的治療方式。但在古代，諸如思覺失調、癲癇或中風後口歪眼斜的病理症狀時，往往會被當成「中邪」、「鬼附身」。當時的醫學專家其實會在病患13個特殊穴位下針，緩解癲狂現象，即為「鬼穴13針」，是傳統中醫裡最博大精深的古老針灸技法之一。
京都堂中醫師林巧薇說明，古代人對於精神病癥往往與鬼邪畫上等號，患者無法得到正確治療，還會因邪煞之名承受不白之冤。唐代著名醫學家「藥王」孫思邈在多年研究後，發展出「鬼穴13針」的針灸技法，命名源於古時將精神疾病視為鬼神作祟所致，所以治療穴位均冠上「鬼」字為名，而其數為13，故又稱「13鬼穴」。
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「13鬼穴」指哪些穴位？
林巧薇表示，根據這13個穴位下針可治療「百邪癲狂」，對照現代醫學病症，其實就是指：精神官能疾病，如憂鬱症、躁鬱症、思覺失調、強迫症，以及中風的後遺症如口眼歪斜、口噤不開、肢體偏癱等；亦或是急性高熱造成的神志模糊與癲癇發作等等，也在治療範圍內。是針灸學中的特殊治療，在古代更是醫玄之家不傳秘技，在世界醫學史上占有重要地位。
13個穴位與其對應的症狀如下：
- 人中穴：面部人中溝，可治昏迷、暈厥、暑病、癲狂、牙關緊閉。
- 少商穴：手拇指末節，可治咽喉腫痛、咳嗽、鼻塞、發熱、昏迷、癲狂。
- 隱白穴：足大拇趾末節內側，可治腹脹、便血、尿血、月經過多、癲狂、多夢。
- 大陵穴：腕掌橫紋中點處，可治心痛、心悸、胃痛、嘔吐、癲狂、胸脅痛、腕關節疼痛。
- 申脈穴：足外側部，可治頭痛、眩暈、癲狂、腰腿酸痛、眼腫痛、失眠。
- 風府穴：頭項部，可治癲狂、中風不語、驚悸、半身不遂、眩暈、頸痛、咽喉腫痛、眼腫痛。
- 頰車穴：面頰部，可治口歪、齒痛、頰腫、口噤不語。
- 承漿穴：唇溝的正中凹陷處，可治口眼歪斜、唇緊、面腫、齒痛、流涎、口舌生瘡、小便失禁、癲癇。
- 勞宮穴：手掌心，可治中風昏迷、中暑、心痛、癲狂、口瘡、口臭。
- 上星穴：頭部正中線，可治頭痛、眩暈、眼腫痛、面腫、鼻痔、癲狂、小兒驚風、瘧疾、熱病。
- 會陰穴：會陰部，可治溺水窒息、昏迷、癲狂、小便難、漏尿、陰痛癢、脫肛、疝氣、痔疾、遺精、月經不順。
- 曲池穴：肘外側，可治咽喉腫痛、齒痛、熱病上肢不遂、手臂腫痛、腹痛吐瀉、高血壓、癲狂。
- 海泉穴：舌下繫帶中點處，可治舌腫脹、喉閉、嘔吐、腹瀉、消渴、祛邪開竅、生津止渴。
林巧薇提醒，有些穴位觸手可及，民眾確實可以自行按壓，但有些位置仍建議由專業中醫師根據病況評估下針，才能獲得療效。
精神耗弱靠日常減壓，中醫2種安神湯
林巧薇表示，現代人生活壓力大，很容易處於精神耗弱的狀態，中醫鼓勵動其機，萬化安，按照事物的發展規律，把握適合的時機開始行動，萬事萬物的生成變化就會平安順利，也能常保身心的健康。並建議日常生活中可適度的緩解情緒與釋放壓力，比如：
- 練習氣功、瑜伽、打坐：有助於靜氣凝神，呼吸吐納之間穩定情緒。
- 多曬太陽：陽光可促進血清素的分泌；平時多接觸大自然，讓地球的負離子，中和掉體內因為不正常的生活習慣導致身體發炎而產生的正離子。
- 做有氧運動和重量訓練：可協助血清素、多巴安、腎上腺素的分泌，提高腦源性神經生長因子，減少抑鬱的狀態。
- 情緒要有出口：藝術欣賞、音樂、諮商，都是調節情緒的好辦法。
- 勿熬夜午睡、縱欲過度：把握陰陽調和，維持生理健康的平衡。
飲食有規律，日常起居有常，人身上四肢百骸都能夠正常生長發育。
除此之外，在日常飲食上也可做些調整：
- 避免太酸、太苦、太甜、太辣、太鹹，口味過度引起身體刺激進而影響情緒。
- 適當補充維生素B群、魚油，滋養安定神經、改善身體發炎的情況。
- 補充血清素的食物改善抑鬱狀態，比如：瘦肉、鮭魚、鯖魚、鮪魚、雞蛋、牛奶、黃豆、豆腐、納豆、味噌；堅果類如南瓜子、芝麻、花生；穀類像是根莖類、雜糧、燕麥、香蕉都可考慮。
林巧薇另外還提供2種平日可飲用的定心安神湯，桂圓可養心安神、補益氣血及增加記憶力，百合有養陰潤肺止咳、清心安神的效果：
甘麥大棗湯：
材料：甘草40克，小麥100克，10顆左右。
- 做法：1200毫升的水煮到剩600毫升，分成3次服用。
桂圓百合湯：
材料：桂圓50克，百合25克，
- 做法：1000毫升的水，煮沸關火悶一下即可。不夠味可以加一點蜂蜜。