長輩易眩暈 ５穴位可舒緩

記者林有清∕花蓮報導

70歲黃奶奶飽受眩暈困擾，尤其是在起床或姿勢移動的時候更加明顯。經前往中醫治療，並透過針灸及按時服藥，狀況明顯改善。

中醫對眩暈有多種描述及名稱，且造成的原因眾多，包括風、火、痰、虛所導致，也可能是因為臟腑影響，甚至會有惡心嘔吐的感覺。特別是前庭功能退化的長輩，若加上有慢性疾病，更容易誘發眩暈症狀。

門諾壽豐分院中醫師唐漢維表示，眩暈除能用藥、針灸改善，也推薦5個對應穴位舒緩症狀，包括在頭頸部、耳朵附近的百會穴、聽宮穴、翳風穴與風池穴，以及手部的合谷穴，每天按壓數回，平時按壓預防保健，暈眩發作時則加強按摩力道，緩解症狀。

唐漢維說，百會穴位於兩耳尖直上與中線的督脈交會頭頂中央處，按壓可促進頭部氣血循環；聽宮穴在耳屏（耳珠、耳廓前的瓣狀凸起處）前方凹陷處；翳風穴位於耳垂後方，下頜骨後緣凹陷處；風池穴位在下，後頸部斜方肌外緣、枕骨下方的凹陷處；合谷穴則於手掌虎口，第二掌骨橈側中點處。有眩暈症狀的民眾，建議平常可用指尖由輕漸重慢慢的揉按，緩解偶發性頭暈目眩的症狀。