耳機用錯害人聾！醫揭「這款」風險最大：傷聽力還眩暈
記者施春美／台北報導
▲耳機是現代人不可或缺的用品。(示意圖／Pexels)
耳機是現代人不可或缺的用品。醫師胡皓淳表示，選擇不當或使用不當可能對聽力造成永久性傷害，例如入耳式耳機，雖然提供更好的隔音效果和音質，但它對耳朵的風險更大！除了可能造成聽損外，這類耳機會完全堵塞耳道會改變耳內壓力，長期使用可能導致耳鳴、聽力下降甚至眩暈。
輔大附設醫院耳鼻喉科主任胡皓淳，在其臉書說明，不同耳機種類對耳朵的影響各有不同。
1. 耳罩式耳機：
這種完全包覆耳朵的大型耳機，是較為安全的選擇之一。聲音傳播經過較長距離才到達耳膜，減少直接傷害。不過，長時間配戴可能造成耳部悶熱潮濕，提高細菌感染風險。有些過重的耳罩式耳機還可能造成頸部不適或頭痛。
建議每使用1～2小時就讓耳朵休息，避免音量過大，定期清潔耳罩墊以防細菌滋生。
2. 降噪音耳機：
無論是主動或被動降噪，這類耳機能讓人在嘈雜環境中，不必調高音量就能聽清內容，大降聽損的風險。但要注意，長時間處於完全降噪環境可能引起輕微眩暈或耳壓不適，有些人甚至會有焦慮感。
此外，在公共場所使用時需格外留意安全，因為人可能聽不到警示聲或車輛聲。
建議在安全環境中使用，並定期摘下耳機讓耳朵「回歸現實」。
3. 耳塞式耳機：
直接插入耳道的小型耳機，方便攜帶但風險較高。它將聲波直接傳入內耳，音量控制不當極易損傷聽力。長期還可能推擠耳垢深入耳道，造成耳垢堵塞或外耳道炎症。研究顯示，高音量使用耳塞式耳機是年輕人聽力提前衰退的主因之一。
4. 入耳式耳機：
與耳塞式相似但更加深入耳道，提供更好的隔音效果和音質。然而，它對耳朵的風險更大！除了可能造成聽力損傷外，完全堵塞耳道會改變耳內壓力，長期使用可能導致耳鳴、聽力下降甚至眩暈。這類耳機還容易增加耳朵感染的風險。
建議選購合適尺寸的耳塞，避免過度插入，使用後讓耳朵休息，並定期消毒清潔。
胡皓淳表示，無論選擇哪種耳機，民眾應遵循以下原則：控制音量（若旁人能聽到你的音樂，音量絕對過大了）、限制使用時間、定期清潔、不與他人共用耳機、在有安全疑慮的場合避免使用。此外，若常感到耳鳴、聽力下降或耳朵不適，請立即減少耳機使用並諮詢專業醫師。
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