日本人重口味卻不胖？網曝3關鍵：被台灣誤導了
生活中心／周希雯報導
隨著我國邊境解封，被疫情困3年的民眾也立即安排出國行程，首站就選擇距離較近的日本。不過有網友到日本旅遊後發現，日本人的身材普遍偏瘦，但當地的飲食都是重口味、以澱粉為主，反觀自己即使在台灣吃得清淡也瘦不下來，好奇當中原因。貼文一出，有內行網友分析出「日本人偏瘦」3大主因，直言和當地的生活和飲食習慣有關。
原PO在Dcard發文表示，她最近和朋友去日本自由行，意外發現當地無論男、女的身材都偏苗條，就連正在發育中的國小、國中生也沒有嬰兒肥的感覺，反觀台灣同年齡的學童大多臉頰肉肉的。不過讓她困惑的是，雖然日本人偏瘦，但當地食物都是重口味，「高油又高鹹，而且餐點大部分都是澱粉，好像也不像台灣流行吃健康餐盒，路上沒什麼這種餐廳」。
原PO猜測，可能日本人多數是搭大眾運輸通勤，靠走路消耗掉很多熱量，「但不是都說三分運動七分飲食嗎 ?他們這樣吃怎麼瘦啊…」。對此，原PO忍不住感嘆，在台灣生活的自己飲食算清淡、也會搭捷運或公車通勤，不過身材卻不如日本人，「怎麼感覺喝個水也能胖…日本人為什麼都瘦瘦的？」。
貼文引發網友熱議，並稱原PO作為觀光客誤解了日本生活習慣，也被台灣流行的日本重口味美食所誤導，首先當地人其實鮮少外食，大多自炊為主，「我嫁到日本的同學說，他們飲食很清淡，台灣人應該是被重口味的拉麵誤導了。同學訓練到小鳥胃，食量是我的1/3不到，像仙女一樣」、「雖然外食真的蠻多澱粉，但份量都不多而且很偶爾才吃一次外食，基本上都是自己煮」、「一般日本家庭料理感覺都比較清淡，看日本家庭主婦做菜可以一滴油都不用，都用味噌、醬油、高湯之類的」、「日本人沒有喝手搖飲的習慣」。
第2點是日本人活動量極大、交通費也不便宜，大多以走路為主要通勤方式，「日本人活動量大，每天走很多路，不像台灣人屁股黏在機車上，短短200公尺也要騎車」、「台灣捷運一趟15台幣，日本一趟就要200日幣（約新台幣46元）起跳」、「在日本住三個月瘋狂走路，直接爆瘦五公斤」、「我在日本玩搭地鐵每天步數1萬起跳」、「我第1、2天回到飯店腳底板就痛的要命了，但日本人每天都這樣走欸，胖的起來才有鬼！」。
第3點則是日本人注重身材管理，「他們對瘦的意識很強，平常很流行減肥維持身材，不信你隨便買一本美妝雜誌，一定會有一篇在講瘦的專題，居家運動到飲食都有」、「日韓對維持瘦的意識很強，他們求職外表歧視比台灣還嚴重」、「日本人從小就有運動習慣，不是說有什麼故意維持瘦，求職時如果看你肥胖會判斷你的生活習慣不好，自己的身體都搞不定的人很容易被認為工作也做不好，學校也蠻重視體育教育」。
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