記性變差？中醫師大推「5款醒腦茶」改善記憶衰退、穩定情緒 桂圓薑茶也在其中

隨著人口老化，失智症的發病率逐漸攀升，對患者及其家屬帶來沉重的身心壓力。雖然現代醫學在延緩失智症進展上有一定效果，但中醫也能提供輔助療法，改善患者的生活品質。中醫師楊婕妤分享，適合的中藥茶飲也可以減緩失智症發作，可依據不同成因的失智症選用茶飲，茶飲作法皆將材料稍微洗淨後放入杯中，用500cc沸水沖泡，靜置10分鐘後即可飲用！

1、核桃芝麻茶

．材料：核桃仁5錢，黑芝麻5錢，紅棗2顆（去核）。

．功效：補腎養精、益智安神，有助於改善腎精虧虛引起的記憶力減退。

2、薏仁茯苓茶

．材料：薏仁5錢，茯苓5錢，陳皮3錢。

．功效：健脾祛濕、化痰利濁，適合痰濁阻滯型的失智患者。

3、當歸黃耆茶

．材料：當歸3錢，黃耆3錢，枸杞子3錢。

．功效：補氣養血、活血安神，適用於氣血不足引起的記憶力衰退。

4、桂圓薑茶

．材料：桂圓肉5錢，生薑1片。

．功效：安神補腦、溫陽益氣，適合情緒低落伴隨記憶減退者。

5、枸杞山藥茶

．材料：枸杞子3錢，山藥3錢。

．功效：補脾養腎，增強記憶力及專注力，適用於腎精不足型失智。

（記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀：
·你的大腦健康嗎？醫師用1表測出危險程度 這樣做遠離中風與失智風險
·不只記性變差！「失智症6大警訊」超易被忽略 情緒起伏大、孤僻、暴躁風險高