潮健康／編輯部
確診前「3秒入睡」是常態！ 她染疫後「每天失眠」慘變金魚腦
台灣於今年5月邁入新冠確診高峰後，陸續有不少民眾受到「長新冠」所苦而前往醫院求診。光田綜合醫院神經內科主任楊鈞百醫師表示，診間曾有一女性病患，在5月底確診新冠肺炎後，雖然僅出現咳嗽、流鼻水等輕微症狀，但在解隔後，卻陸續出現情緒不穩、記憶力變差、嚴重失眠等問題。
「該名女子透露，以往頭腦清晰、對工作內容嫻熟的她，確診後竟發現老闆剛交待的事，一轉頭居然就忘了。」楊鈞百醫師指出，困擾該病患的不只記憶力問題，還有嚴重的「睡眠障礙」。該病患表示，以往自己的睡眠狀態十分良好，卻在染後每天飽受「失眠之苦」，使其精神變差、無法專注且脾氣暴躁。
腦霧、失眠、精神不濟恐成常態？ 「長新冠」可以治療嗎？
根據美國疾病控制與預防中心（CDC）發布指南表明，長新冠患者被發現染疫後可能出現以下症狀：
1. 一般症狀：頻繁疲倦或疲勞、勞動後極度不適、發燒。
2. 呼吸道與心臟症狀：呼吸困難、過喘、心悸、咳嗽、胸悶胸痛。
3. 神經系統症狀：腦霧、頭痛、失眠、站立時頭暈、身體發麻、嗅味覺變化、情緒問題（如憂鬱或焦慮）。
4. 消化系統症狀：腹瀉、腹痛。
5. 其他症狀：關節或肌肉疼痛、紅疹、女性月經週期改變。
楊鈞百醫師也補充，新冠患者即使PCR轉陰性，身體卻仍處在慢性發炎中。病毒不僅影響肺部或呼吸道，連腦部與中樞神經系統都會攻擊，誘發各種發炎反應、造成血管或細胞缺損，此時更會引起許多惱人的症狀。「最常見的就是失眠、腦霧、記憶力變差，甚至影響腦部掌控情緒的區域引發憂鬱與焦慮。」
楊鈞百醫師表示，為解決嚴重失眠，該病患接受「重複性跨顱磁刺激」（rTMS）療程，在經過首次治療後，當晚睡眠品質即有顯著改善，精神變差、注意力不集中的問題也逐漸緩解。rTMS能用微小的電流刺激掌管情緒及記憶的大腦皮質，使長新冠引起的腦部症狀獲得緩解，且在短時間內就能看到成效，不過治療時間與療程次數，會因為長新冠的嚴重程度而有所不同。
對抗「長新冠」從飲食、運動下手！ 醫：習慣做「3件事」助改善症狀
楊鈞百醫師也提醒民眾，對抗長新冠應從飲食與運動下手。如地中海飲食和魚油的攝取，對於神經恢復具有一定的幫助。另外，也建議民眾培養運動習慣，最好每週3次、每次30分鐘。不過，某些患者的長新冠症狀，若已經干擾正常作息，依舊建議立刻就醫。如上述患者因嚴重失眠，要早睡早起都已很困難，更別說花時間運動。「我們認為，病人要先有好的睡眠，才能進一步調整飲食和規律運動。」
楊鈞百醫師認為，目前預估近百萬人都將面臨長新冠的困擾，而新冠後遺症需要長期追蹤治療，患者勿以為「解隔後就沒事」。建議民眾在康復後若出現症狀，需與醫師相互配合治療策略，才能慢慢擺脫惱人的長新冠後遺症。
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