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以前三秒就入睡 確診後卻「每天失眠」! 醫師親揭「長新冠」4大影響

潮健康/編輯部

確診前「3秒入睡」是常態! 她染疫後「每天失眠」慘變金魚腦

台灣於今年5月邁入新冠確診高峰後,陸續有不少民眾受到「長新冠」所苦而前往醫院求診。光田綜合醫院神經內科主任楊鈞百醫師表示,診間曾有一女性病患,在5月底確診新冠肺炎後,雖然僅出現咳嗽、流鼻水等輕微症狀,但在解隔後,卻陸續出現情緒不穩、記憶力變差、嚴重失眠等問題。

「該名女子透露,以往頭腦清晰、對工作內容嫻熟的她,確診後竟發現老闆剛交待的事,一轉頭居然就忘了。」楊鈞百醫師指出,困擾該病患的不只記憶力問題,還有嚴重的「睡眠障礙」。該病患表示,以往自己的睡眠狀態十分良好,卻在染後每天飽受「失眠之苦」,使其精神變差、無法專注且脾氣暴躁。

腦霧、失眠、精神不濟恐成常態?  「長新冠」可以治療嗎?
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根據美國疾病控制與預防中心(CDC)發布指南表明,長新冠患者被發現染疫後可能出現以下症狀:
1. 一般症狀:頻繁疲倦或疲勞、勞動後極度不適、發燒。
2. 呼吸道與心臟症狀:呼吸困難、過喘、心悸、咳嗽、胸悶胸痛。
3. 神經系統症狀:腦霧、頭痛、失眠、站立時頭暈、身體發麻、嗅味覺變化、情緒問題(如憂鬱或焦慮)。
4. 消化系統症狀:腹瀉、腹痛。
5. 其他症狀:關節或肌肉疼痛、紅疹、女性月經週期改變。
楊鈞百醫師也補充,新冠患者即使PCR轉陰性,身體卻仍處在慢性發炎中。病毒不僅影響肺部或呼吸道,連腦部與中樞神經系統都會攻擊,誘發各種發炎反應、造成血管或細胞缺損,此時更會引起許多惱人的症狀。「最常見的就是失眠、腦霧、記憶力變差,甚至影響腦部掌控情緒的區域引發憂鬱與焦慮。」

楊鈞百醫師表示,為解決嚴重失眠,該病患接受「重複性跨顱磁刺激」(rTMS)療程,在經過首次治療後,當晚睡眠品質即有顯著改善,精神變差、注意力不集中的問題也逐漸緩解。rTMS能用微小的電流刺激掌管情緒及記憶的大腦皮質,使長新冠引起的腦部症狀獲得緩解,且在短時間內就能看到成效,不過治療時間與療程次數,會因為長新冠的嚴重程度而有所不同。

對抗「長新冠」從飲食、運動下手! 醫:習慣做「3件事」助改善症狀
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楊鈞百醫師也提醒民眾,對抗長新冠應從飲食與運動下手。如地中海飲食和魚油的攝取,對於神經恢復具有一定的幫助。另外,也建議民眾培養運動習慣,最好每週3次、每次30分鐘。不過,某些患者的長新冠症狀,若已經干擾正常作息,依舊建議立刻就醫。如上述患者因嚴重失眠,要早睡早起都已很困難,更別說花時間運動。「我們認為,病人要先有好的睡眠,才能進一步調整飲食和規律運動。」

楊鈞百醫師認為,目前預估近百萬人都將面臨長新冠的困擾,而新冠後遺症需要長期追蹤治療,患者勿以為「解隔後就沒事」。建議民眾在康復後若出現症狀,需與醫師相互配合治療策略,才能慢慢擺脫惱人的長新冠後遺症。

資料來源:
Long COVID or Post-COVID Conditions

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