急凍15度低溫快護心！「藥王」孫思邈活到150歲護心妙招 中午溫敷2穴位幫心臟充能量

東北季風影響，北台灣低溫下探15度！天冷時最要慎防心血管疾病發作，歷史上記載，「藥王」孫思邈活到150多歲，他有一套獨特的中醫護心妙招「胸宜護、背宜暖」。

中午11時飯前做減少心因性休克機率

中醫師吳宏乾指出，「胸宜護、背宜暖」是指保持前胸及後背溫暖，心臟血管通暢，讓血液供應過去，心臟氣疏通，有效減少心因性休克機率，建議在正中午11時、飯前做，陽氣最盛。

胸宜護：巨闕穴

前胸的「巨闕穴」是心的募穴，也就是心經的氣進出的孔道，位於肋骨交接處下方約2到3指幅，中醫通常會使用艾灸方式刺激，在家可以隔著衣服或毛巾，用暖暖包溫敷，也可以在洗澡時用熱水沖洗，「幫助心臟補充能量」。

背宜暖：心俞穴

後背的「心俞穴」，位於第5胸椎處、肩胛骨與脊椎的中點，以及肩胛骨上緣及下緣的中點，同樣可以利用暖暖包溫敷或熱水沖洗。

◎ 諮詢專家／吳宏乾中醫師

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