第三人生要勉強但「不逞強」！跨出舒適圈找新風景，做不到也不沮喪、逍遙又自在
作者 : 第三人生任我行─施昇輝
圖片 : 達志(示意圖非當事人)
大家可能都常常在line群組上，看到朋友傳來很多人生金句，每則都寫得精妙無比，看完後也認為該這麼做，但馬上又發現要做到太難了，旋即放棄、旋即沮喪。
最近有人就分享了退休後該做到「4不」：不悲觀、不忍耐、不認真、不逞強。乍看很有道理，仔細一想，自己其實做不到前兩個「不」。
「不悲觀」當然是該追求的境界，就像另一句話：「開心過一天，不開心也是過一天，那就開心來過吧！」我也同意，但有些情形卻很難做到。
進入第三人生，如果父母仍健在，當然是幸福的事，但他們的身體只會越來越差，要面對父母必然走向人生終站，豈是「不悲觀」3個字能化解的？
自己的病痛或許還有樂觀看待的可能，畢竟能靠自己的努力改善，但我們卻對父母的病痛無能為力。我反而認為聖嚴法師曾說的「面對它、處理它、接受它、放下它」比較容易做到。
不強求「不悲觀」，反而不會悲觀
皮克斯經典動畫《腦筋急轉彎》（Inside out）提到，Joy（喜悅）不該是被歌頌的主角，各種情緒其實都該被同等看待。不要強求「不悲觀」，或許反而不會悲觀了。
「不忍耐」就是心靈雞湯文章裡，最愛鼓勵大家的「做自己」。在職場上，很多時候確實都是為了成全大局放棄自我。退休後，大家當然希望找回自我，喜歡就做，不喜歡就不做，但現實真能讓你隨心所欲嗎？
與朋友交往，我認為真的可以「不忍耐」，如果道不同，就勇敢不相為謀吧！很多老友在政治、宗教上立場南轅北轍，又何須繼續忍耐，勉強為伍呢？就直接斷捨離吧！
不過，有些朋友縱然政治觀與你對立，但你若很珍惜這份多年友誼，忍耐一下又何妨？要不要「忍耐」，其實看你是否在乎。在乎，就忍；不在乎，就不要忍。
「朋友」比較可以做到不忍耐，「家人」能嗎？至少我做不到。我情願為了維繫家人感情做出讓步，現在大家動不動就愛說自己被「情緒勒索」，但家人關係是宿命，豈能因為不想忍耐而輕言割捨？
過程中有收穫，何須認真追結果
我以前也認為即使進入第三人生，對很多事還是要認真以對，但隨著年齡增長，甚至因為新冠疫情造成生命無常，我已經不再強求任何目標都該努力達成，只要在過程中，讓你有收穫，又何必太過認真去追求結果？
以我還在念台藝大電影系碩士在職專班為例，求學過程非常開心，但要不要寫論文來拿畢業證書，我現在沒那麼認真了，若能找到有意義、可以開心去寫的題目就寫，不然就停在「在學」階段，也算圓了我年少夢想。
我太太近幾年很認真在學日文，但因為疫情關係停課很久，我也勸她就隨緣吧！即使不能繼續學下去，至少有交到幾個可以開心結伴吃飯出遊的閨密，也值得了！
這「4不」最該做到的是「不逞強」，但絕不是「不勉強」。後者是根本不想去做，而前者是願意去做，但不一定要一直做下去。
很多人進入第三人生後，不想勉強自己去做不想做的事，也就是不願意「走出舒適圈」，一旦不想跨出這一步，就不會再有任何新的可能發生，日子只會越過越無趣。
願意跨出去，就能出現新風景
只要你願意跨出去，就可能出現生命中新的風景，有做過嘗試，但最終如果還是覺得不自在，那就放棄，這才是我說的「不逞強」。
對於自己的體能狀況，更是絕對不能逞強。重訓該做，但不要強求自己回到青春的肉體。健行、爬山都該去，但不要強求一馬當先，要接受自己逐漸年老的事實，不妄想和年輕時一樣靈活矯健，就不會刻意逞強。
不要再把各式人生金句，當做應該追求的目標。衡量自己的狀況，也不排斥去嘗試看看，但真的做不到，亦無須沮喪，這才能擁有一個逍遙自在的第三人生。
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