青光眼是台灣民眾失明的第二大原因。往往在還未發現任何異常之前，悄悄偷走你的視力與視野。
青光眼症狀有哪些？
急性青光眼會有突然視力模糊、眼睛疼痛、頭痛、噁心嘔吐等症狀；慢性青光眼則多數沒有症狀，等到視力模糊時，視神經已受嚴重且不可逆傷害。
（圖片來源 / 康健編輯部）
青光眼5大高危險群
• 家族成員有青光眼視神經傷害的人
• 沒有控制、或頑固型的高眼壓（如虹彩炎）
• 有心血管疾病、特別是血壓過低的患者
• 年長者（70歲以後，發生率約5～10％）
• 長期使用類固醇藥物的人
（圖片來源 / 康健編輯部）
4招預防青光眼
想要預防青光眼，平時保養必須減少升高眼壓的因素：
1. 必要時可每天補充一顆500微毫克（mcg）的維生素B12，即所謂神經活化促進劑
2. 多攝取含豐富抗氧化劑的蔬菜水果
3. 睡眠充足不熬夜
4. 不抽菸
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