泡熱水、用牙膏刷…活動假牙怎樣清潔才正確？牙醫提醒：千萬別犯這些錯！潔牙5步驟不能省
作者 : 謝政言醫師
圖片 : 達志(示意圖非當事人)
活動假牙雖然機能性、便利性不如人工植牙，卻是較多人負擔得起的治療方式，可以恢復一定的口腔咀嚼機能與外觀。
根據統計，全台有超過160萬的人口配戴活動假牙，隨著台灣逐漸邁入高齡化社會，戴活動假牙的人會愈來愈多。謝政言牙醫師表示，活動假牙必須遵照正確的保養、清潔步驟，並定期回診，才可確保活動假牙的壽命與口腔健康。
不過許多人使用活動假牙，在保養上卻常見5大錯誤：
一、使用牙膏清潔活動假牙
牙膏會刮傷活動假牙，應避免使用。牙膏是研磨劑的一種，含有許多細小微粒，而假牙的材質為樹脂，硬度較低，會磨損假牙表面，形成容易藏污納垢的刮痕，成為細菌滋生的溫床，導致牙周炎、牙周病。
二、只用假牙清潔劑清潔
活動假牙除了浸泡假牙清潔劑外，應搭配牙刷清潔。許多人會將活動假牙浸泡在假牙清潔劑內，泡完直接配戴，而單純浸泡，無法將活動假牙上的牙菌斑徹底清除，一樣會提高牙周病、牙齦炎的機率。浸泡後，應以假牙專用牙刷或軟毛牙刷，以刷牙的方式徹底清潔。
三、活動假牙刷牙力道過大
如上述，使用牙刷清潔活動假牙時若太用力，易使假牙磨損甚至脫落、斷裂，因此力道必須適中，才可延長假牙壽命。
四、活動假牙浸泡熱水或非中性溶液
活動假牙只能在40度以下的溫水或假牙清潔劑浸泡。有些人認為鹽水、酒精或熱水可以為活動假牙殺菌，但這些行為可能使活動假牙變形，甚至溶解。
五、活動假牙配戴時間過長、戴著睡覺
活動假牙一天能戴多久？活動假牙每日配戴時數，建議不要超過16個小時。活動假牙對口腔來說是外來物，在重量作用下，會對牙齦、齒槽骨造成壓力，容易使牙齦疼痛、萎縮。當牙齦與活動假牙產生間隙、晃動，牙齦更容易疼痛甚至破皮、發炎感染。
活動假牙清潔5步驟
1、以清水搭配牙刷，初步清理活動假牙表面。
2、將活動假牙放入杯中，以40度以下的溫水覆蓋活動假牙、放入假牙清潔劑（錠），浸泡五至十分鐘（浸泡時間以產品包裝說明為準）。
3、以假牙專用牙刷或軟毛牙刷，以適當的力道刷洗活動假牙表面。
4、泡入清水中以保持活動假牙濕潤，避免樹脂乾燥變形。
5、配戴前，以清水沖洗一遍後再裝上。
謝政言醫師提醒，活動假牙必須進行日常的清潔、保養，並定時回診，由牙醫師觀察咬合、配戴狀況並進行適當調整。除此之外，自然牙的健康也很重要，學習正確的刷牙方式、每半年進行一次洗牙，才是讓口腔健康的長久之道。
（作者為彰化市米羅牙醫診所醫師/鹿港鎮英倫牙醫診所院長，原文刊載於此）
點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天
缺牙一定要補嗎？「換邊咬」就好？5個不補牙後遺症注意！解析3種「補缺牙」優缺點
更多幸福熟齡文章
31歲兒找不到工作、伸手討錢，遭斥「不長進」竟燒全家8口葬火海！身為父母如何不養出啃老族？