不只是疲勞！眼睛看出身體危機，教你觀察3種眼症狀 茶飲養眼護健康

你知道透過眼睛能發現身體問題嗎？醫師表示，黑眼圈可能是過敏引起、眼皮浮腫則可能和心、肝、腎問題有關。中醫師推薦眼睛容易癢和乾眼症可以喝的茶飲，可作為日常保養。

3種眼睛情況暗示潛在疾病

家醫科醫師陳欣湄表示，從眼睛觀察疾病可以分成以下3種：

1.黑眼圈

過敏性鼻炎或過敏性結膜炎通常會合併癢的狀態，下眼皮的黑眼圈有時會讓人誤會成是睡不飽，但其實很可能是過敏性鼻炎造成的。因為過敏性鼻炎容易會造成局部血液循環變差，所以看起來就像黑眼圈。

2.眼睛水腫

大家一定有經驗，就是前一天晚上吃麻辣火鍋或泡麵，隔天早上起床眼睛就泡泡的，這種是吃太鹹造成眼睛水腫，通常隨著地心引力到了夜晚就會退掉。但是疾病型的眼睛水腫，到夜晚一樣腫，要懷疑可能和心臟、肝臟、腎臟問題有關。

3.眼睛凸出

可以注意眼睛的黑眼珠，上下都是有眼皮遮著，可是當甲狀腺亢進時，可能會讓整個眼睛比較往前跑，超過眼皮可以遮蓋的範圍。因此若黑眼珠的上面跟下面看得到眼白部分，合併體重減輕、手抖、焦慮、心跳變快等，就要非常小心，可能是甲狀腺機能亢進。如果沒有治療，眼睛的問題會更嚴重。

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過敏眼睛癢、鼻子癢、眼睛乾 2道茶飲消炎保健

【護眼抗敏茶】

荊芥2錢、蟬蛻2錢、防風2錢、枸杞3錢、蔓荊子1錢。

中醫師陳曉萱表示，過敏是一種風邪，荊芥、防風可以抗風邪、止癢；蟬蛻不管對於皮膚癢或眼睛癢的過敏都有很好的緩解效果；搭配蔓荊子，對於眼睛發炎有緩解的功效。她強調，調養的時候還是要顧本，所以可以用最簡單的枸杞讓茶飲味道好喝以外，也同時調理眼睛。這道茶飲平常也可以喝，眼睛容易癢、輕微的鼻子過敏，或是容易發炎、發紅，這道茶飲都很適合。

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【潤澤養目茶】

石斛3錢、女貞子3錢、枸杞3錢、菟絲子3錢。

此外，如果眼睛常常有問題，中醫認為要從養肝開始。陳曉萱表示，在調身體的過程中，很多患者會反應眼睛很乾，如果不是因為疾病，而是因為眼睛疲倦，那透過中醫處理通常有六、七成的效果。她從古代名方「石斛夜光丸」精簡出一個簡單配方，可以緩解乾眼症狀。

陳曉萱表示，菟絲子有明目養腎的功效，養肝血，眼睛才會潤澤。而女貞子跟石斛可以改善乾眼的狀況。石斛跟人參一樣是屬於上品的好藥材，煮的時候會產生黏膜，所以對眼睛有很好的明目功效，它同時也是養胃的聖藥。再搭配枸杞，不但有維生素A，也能養肝血，所以這道茶飲很適合眼睛乾、想要保養的人。

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◎ 諮詢專家／陳欣湄醫師．陳曉萱中醫師

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