牙痛不是病，痛起來要人命！牙醫師傳授預防蛀牙最強4原則
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 報導/黃慧玫 諮詢專家/臺中慈濟醫院兒童牙科主治醫師 莊孟勳
許多家長或老師為了安撫孩子，往往會用餅乾糖果作為獎勵。研究指出，糖類食物不僅會增加身體負擔，還是導致孩子情緒失調、學習效率低落、產生過動風險等原因，此外，更是造成兒童蛀牙的主要原因之一。
臺中慈濟醫院兒童牙科主治醫師莊孟勳表示，「蛀牙」是學童常見的牙齒問題。而蛀牙不單純只是牙齒疼痛的問題，更會影響到孩子的咀嚼、發音，甚至恆齒的發育，不可不慎！
他特別建議家長，掌握「二要二不」原則，給孩子一個正確的「口腔健康觀念」，用好習慣確保擁有一口好牙。
一要 勤刷牙
他建議，除了早晨清醒後、晚上睡覺前，都要好好刷牙外，每次進食後，別忘了也要刷牙，才能避免口腔細菌滋生。以正確的方式刷牙後，可再使用具殺菌效果的漱口水，降低口中有害菌。
二要 定期檢查
要定期接受口腔檢查與局部塗氟。莊孟勳進一步說明，當孩子冒出第一顆牙後，就該帶至兒童牙科檢查，唯有定期的口腔檢查，才能及早發現問題，及早處置與治療。
之所以需要「塗氟」，是利用氟離子特性，讓孩童牙齒鈣化更完整，同時降低牙齒上的細菌活性，達到預防蛀牙效果。建議塗氟頻率約6個月一次，而高蛀牙率孩童，則增加塗氟頻次。
一不 不做傷害牙齒行為
莊孟勳提醒，不要做傷害牙齒的行為，例如，少讓孩子吃甜食、不讓寶寶含著奶瓶睡覺等。
許多孩子習慣含著奶瓶睡覺，但卻可能發生「奶瓶性齲齒」。幼兒在睡著後，口中唾液會減少分泌，以至於高濃度的奶水附著在牙齒上成為細菌的溫床；當細菌分泌酸性物質後，就會形成蛀蝕，造成齲齒發生。
甜食是引發蛀牙的主因，喜歡喝含糖飲料、吃零食甜點的人，得到蛀牙的機率高於少吃甜食的人。原因是糖是牙齒細菌的養分來源，當細菌吸收糖類養分後，便會開始產生酸性物質，進而會腐蝕牙齒的琺瑯質，導致蛀牙。
二不 不要以口餵食
莊孟勳語重心長的提醒，家長千萬別把食物咀嚼後，再餵食小孩！大人的口腔內存有許多致病菌，若大人先將飯菜通過口腔咀嚼後，再餵孩子，除了容易傳染疾病外，也容易導致蛀牙發生。
因為與蛀牙最有直接關係的細菌是變形鏈球菌，當寶寶長出第一顆乳牙時，變形鏈球菌即於牙齒表面繁殖。而此種細菌最大來源是嬰兒的主要照顧者，而傳染媒介就是經由口水傳染。