台灣8成民眾有牙周病？口腔出現2大症狀就要提高警覺！牙醫教3招預防，遠離牙周病
作者 : 謝政言醫師
圖片 : 達志(示意圖非當事人)
根據衛福部公布的口腔研究報告，發現台灣有高達8成的民眾，都患有輕重程度不一的牙周病。
而其中，卻有半數患者根本不知道自己有牙周病，對自己的口腔狀況渾然不覺，或者持消極態度，沒有進一步就醫治療。
牙周病患者，最常問我的問題是：「牙周病能根治嗎？」深怕受牙周病折磨一輩子。
牙周病分為兩階段：牙齦炎、牙周炎，牙齦炎階段還可以治療，但若已惡化成牙周炎，只能透過牙周治療，阻止病情蔓延惡化。
而既然牙周病這麼難纏，想遠離牙周病，口腔健康檢查、日常預防就至關重要了。
觀察牙周病症狀，提高警覺早治療
相信現在的你，應該很想知道自己有沒有牙周病。怎樣才算有「牙周病」呢？牙周病其實是「牙齒周圍組織疾病」的統稱，包括牙齦炎與牙周炎，以下分別列出牙齦炎與牙周炎的症狀：
1、牙齦炎症狀：包括刷牙流血、牙齦發紅、牙齦腫脹。
2、牙周炎症狀：口臭、牙齒敏感與痠軟；牙齒鬆動、牙齒移動與咬合位置改變；咀嚼無力；牙齦顏色變深、牙齦紅腫出血和膿包；牙齦萎縮，視覺上牙根變長、牙縫變大；牙齦從牙齒剝離。
以上列出的牙周病常見症狀，只是讓你對牙周病有足夠的警覺，而是否真的有牙周病，還是要就近找牙醫師進行診斷、及時治療。
牙周病三大預防方法
- 正確潔牙
牙間刷：與牙刷原理類似，可清潔牙縫表面。此外，牙線剔不到的小凹洞，刷毛也能刷除上面的牙菌斑。
牙刷：以牙醫診所建議的刷牙方法，將牙齒表面、牙齒與牙齦接面的牙菌斑刷掉。
牙線：徹底清潔每個牙縫，將牙縫表面的菜渣、牙菌斑清除。
- 定期洗牙
洗牙是透過超音波，將牙齒、牙縫與牙齦接面的牙結石震碎，降低細菌孳生率。
- 養成良好生活習慣
戒菸：尼古丁會導致微血管收縮、降低血流量，阻礙血管對組織的養分供給效率、降低自癒能力
戒酒：酒精會加速血液循環，影響組織癒合能力，使牙齦炎腫脹、滲血狀況加劇
紓壓：壓力過大會導致人體免疫系統更難對抗入侵的細菌與感染
飲食：適度補充營養，可幫助免疫系統對抗細菌，同時幫助修復發炎組織
保持口腔濕潤：口水具殺菌效果，應多喝水、多吃水果，維持口腔濕潤
建議民眾，每半年應至牙醫診所進行口腔健檢、健保洗牙，才能在牙周病初期及早治療，避免病情蔓延。依據目前健保制度，13歲以上每半年就可享一次健保洗牙。
（作者為彰化市米羅牙醫診所醫師/鹿港鎮英倫牙醫診所院長，原文刊載於此）
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