私密處搔癢、有異味？ 6招自我保養預防感染
陰道感染經常伴隨搔癢、異味等症狀，讓不少女性尷尬又困擾，當症狀發生初期、輕微感染時，可以透過以下6個方法自行改善，若症狀仍持續發生，就需要看醫生。
（康健編輯部整理，盧亞屏製圖）
穿著寬鬆、少吃甜食 6招預防陰道黴菌感染
1. 多吃蔬菜、菇類，並養成規律睡眠，都能調節增加免疫功能，降低慢性感染。
2. 少吃甜食、加工食品、飲酒，以免助長念珠菌大量繁殖。
3. 多吃乳酸菌，有助於維持體內菌叢的平衡。
4. 穿著寬鬆衣物、盡量選擇棉質褲子，保持涼爽舒適。
5. 發炎期間避免性行為。
6. 正確使用保險套。
延伸閱讀：