拔智齒後多久能恢復 ? 飲食上你應該注意哪些 ?
作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/美國牙醫學會(ADA)
智齒到底要不要拔？如果智齒位置不正、沒有萌出到正常咬合位置，可能和前面那顆牙齒形成袋狀凹槽，造成清潔困難。出現疼痛、感染、囊腫、牙齦疾病或蛀牙的跡象，牙醫師通常會建議你拔除智齒。
拔智齒多久能恢復？腫痛、流血怎麼辦 ?
拔智齒後的紅腫、疼痛會持續約3~5天，可能會需要長達2週的時間才能恢復正常飲食。而期間出現腫痛或皮膚瘀青都是正常的傷口反應，在拔智齒後48小時，建議每天冰敷5~6次，每次持續15分鐘，等新的組織細胞長出後可以改為熱敷。
拔智齒後應該吃什麼？
手術當天盡量以流質或半流質食物為主（例如優格、果汁、粥），術後第2天就可以正常飲食，但要避免刺激性或試過燙的食物。同時要確保攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，因為這些營養素有助於傷口癒合。
推薦在飲食中可以加入的10種軟質食物：
1.蘋果泥或其他果泥(桃子、梨子)
2.搗碎的軟水果，如香蕉
3.蒸胡蘿蔔泥或花椰菜泥
4.溫（不熱）肉湯
5.炒雞蛋
6.馬鈴薯泥或地瓜泥
7.冰沙或冰淇淋
8.牛奶或優格
9.布丁
10.軟熟意大利麵或麵條
拔智齒後應該注意什麼？
1. 不要喝酒精、果汁、蘇打水等碳酸飲料、含咖啡因的飲品以及熱飲，這些會刺激口腔中的手術部位，可能減緩癒合速度。
2. 手術後一週內避免使用吸管，因為吸吮動作會使血凝塊從拔牙處脫落，可能會導致大量出血。
3. 抽煙者會建議在手術後至少 72 小時內不要吸煙，因為會延遲癒合並增加併發症發生的風險。
4. 切記，醫師開立的抗生素一定要服用完，因為有些患者本身有心臟病、糖尿病等問題，考量感染情況可能較嚴重，就需要抗生素預防感染，且抗生素大多有消炎成分，也可幫助緩解術後的不適症。
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