大便黑色的原因、改善方式！醫生說肚子痛、臭味⋯出現這些症狀就該注意
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你也曾經有過大便黑色嗎？如果曾經有過飲食不規律、因為貧血而服用鐵質補充劑、或者在派對夜不小心喝了太多的龍舌蘭，這些狀況都可能導致黑便的產生。
大多數時候便便呈現深色並不需要過度擔心。但仍需要稍微留意。因為可能是一些更嚴重的疾病所導致的。 如果對於自己的健康有疑慮，請務必尋求醫學保健專業人士的建議 。例如，排泄物如果像焦油一樣，可能是腸癌的警訊。(這是由於結腸中的血液變嘿，導致便便的顏色產生改變)
以下是關於大便黑色的知識，一起繼續看下去，並了解何時需要尋求醫生的協助。
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大便黑色原因：5個原因
大便黑色原因1：你正在攝取鐵質營養劑
或者其他任何富含鐵的東西，就此而言。所以，沒錯，第二份 Nigella 的巧克力吉尼斯蛋糕可能就是罪魁禍首。「黑便最常見的原因便是腸道中含有鐵質。」胃腸病學初級保健協會主席 Kevin Barret表示。
「這來自於服用鐵質補充劑，(這樣的狀況下無須擔心，也無須停止服用。)，或者是因為血液已經在腸道上半部被釋放，這些紅血球細胞被消化過程所分解，當中所含的鐵質被釋放到腸道當中。」
大便黑色原因2：食物中的色素
沒錯！吃得健康也可能會影響便便的顏色。火龍果、甜菜根、甘草、李子、富含鐵的肉類（尤其是黑布丁和牛肉），甚至藍莓等食物都可以讓便便從理想的棕色變成深黑色。
「有些食物經過腸道時不會被消化，而是會維持原樣。」Barrett博士表示。「如果你並未攝取上述食物，但卻出現黑便，那便建議尋求醫生的協助，以確認是否有更嚴重的原因導致黑便。」
大便黑色原因3：過度使用止痛藥
是否正在布洛芬的幫助下與經期痙攣或偏頭痛抗爭？「過度使用阿司匹林、布洛芬、甲芬那酸、雙氯芬酸或萘普生等抗發炎藥物會刺激腸壁，進而引發出血。」Barrett博士表示。 「這不是一個好兆頭，如果發生這種情況，應該尋求專業人士的協助。」
大便黑色原因4：飲酒過多
供您參考：酒精對大便的影響和止痛藥相同。如果飲酒較多，且一直出現黑便，那麼便是時候重新檢視自己的飲酒習慣了。
同理，如果你長期依賴活性碳補充劑和鉍(用於一些消化不良的藥物當中)來幫助你消化假日的暴飲暴食，也可能導致大便成為黑色。
大便黑色原因5：潛在的疾病
「胃潰瘍出血、食道癌、胃癌或腸癌會導致大便黑色。」Barrett博士表示。 「此外，肝功能衰竭的人，內臟中可能會出現靜脈曲張，從而導致出血。」
同樣地，潰瘍性結腸炎和結腸息肉等疾病也會導致大便黑色。多數造成黑便的罪魁禍首是不用擔心的，但仍有一些嚴重的原因需要排除。
「如果失去足夠的血液，就會發生貧血。」Barrett博士說。 「這會導致皮膚蒼白、疲倦、呼吸急促或腳踝腫脹。有時會發生胃痛。而且，如果出血嚴重，這可能會導致致命性的危險。」
黑色大便怎麼辦？
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就如同先前提到的，大多數導致黑便的原因皆無須太過擔心。事實上，根據Barrett博士的說法，對於20多歲或者30多歲的人來說，黑便是相當普遍的現象。
「這可能是消炎藥，或者是短期內過量飲酒造成的。」他表示。「另一方面，這個年齡層不太常出現與黑便有關的癌症。」
大便黑色該注意：症狀持續或伴隨其他成因
但如果黑便伴隨著其他症狀。Barrett博士表示，尤其是會感到氣短，或者比平時更疲累。如果沒有明顯的原因造成黑便(例如已經嘗試減少上述提到的食物，並減少酒精攝取量。)或者是持續發生這樣的狀況，那便是時候諮詢醫生了。
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如果症狀持續幾週，更應該尋求醫生的協助。根據英國腸癌協會的數據，結直腸癌是英國第四大常見的癌症，也是第二大的癌症殺手。光是50歲以下的年齡層，每年就診斷出超過2,500例的新患者。但如果在最初階段及早發現，生存機率仍然相當高。謹慎一些總是好事，如果你還是不放心的話，不妨諮詢一下妳的醫生。
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