最懶養生法！簡單 6 拍手動作讓你輕鬆甩病痛
經常拍手掌，刺激手掌上的神經和穴位，就能促進血液循環，改善身體健康！
拍手養生法適合各個年齡階層的人群，尤其是中老年人，中老年人不適合進行過於激烈的運動，而「拍手」是一種非常緩和的有氧運動。
專家指出：手掌的穴位遍布廣泛，而通過強烈的震動來促進手部的血液循環、刺激穴位，可以達到保健養生的功效。
多做這6個拍手動作就能養生：
1.虎口平擊（臉部疾病）
2.手掌側擊（防止骨退化）
3.拳擊掌心（疲勞）
4.十指交叉互擊（手腳麻木）
5.手腕互擊（心肺疾病）
6.手背互擊（內臟機能）
更多詳細內容都在影片中！簡單做做拍手操，保養身體沒煩惱。
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黃玫霖/文、影