作者 : 林暐鈞
圖片 : 林暐鈞攝
筌科生技於11/26在台北凱薩飯店，舉辦預防醫學與健康管理新思維第四期講座，邀請臺大漁業科學研究所陳秀男教授、拉菲爾人本診所黃英家副院長、臺北醫學大學謝明哲教授、筌科生技董事長李鴻彬、臺北醫院劉明偉醫師共襄盛舉，分享知識、幫助眾人邁向美好熟齡生活。
陳秀男教授分享，菇蕈多醣體對於人體有諸多好處，具生理調節、預防感染，可全面活化與修復生理細胞功能。此外，它也能有效降低癌細胞、抑制腫瘤增生，阻隔不同病原侵擾。
陳秀男分享自身罹癌經驗，多虧菇蕈多醣體，讓扁桃腺癌得到抑制、消除，幫助他能繼續站在台上演講，他分享，菇蕈多醣體也對戴奧辛等空污物質，具有保護作用，「透過動物實驗，也發現它對糖尿病、失智症具有療效。」
▲陳秀男分享自身罹癌經驗，多虧菇蕈多醣體，讓扁桃腺癌得到抑制、消除，幫助他能繼續站在台上演講。圖／林暐鈞攝。
謝明哲教授分享，「人體疾病產生，是因器官老化速度過快，而源頭則是因腸道老化、腸道環境惡化所致。」健康的定義不僅指無生病或身體無異常，也泛指身體、精神、智慧與社會各方面處於良好的狀態，而健康的威脅環繞在周遭環境，像是公害、壓力、運動不足、冷暖氣、用腦機會少、速食品氾濫、營養不均、錯誤飲食、電磁波、農藥、食品添加物、藥品、充滿壓力的人際關係，都要注意。
「健康，靠自己！」謝明哲說，一個人健康與否，遺傳佔15％、社會條件10％、氣候地理條件7％、醫藥8％，，其餘包含適當營養、保養以及內在修養等的自我照顧則佔逾60％。
▲一個人健康與否，遺傳佔15％、社會條件10％、氣候地理條件7％、醫藥8％，，其餘包含適當營養、保養以及內在修養等的自我照顧則佔逾60％。圖／林暐鈞攝。
謝明哲提醒，要注意養身不當，過多攝取動物性蛋白質、動物性脂肪，以及過量的內臟、海鮮類等膽固醇，恐增加癌症、心血管疾病風險，其中乳癌、卵巢癌、腎臟癌、肺癌都是高風險癌症。加糖飲料在人們生活中氾濫，過度精緻醣類攝取，如蔗糖、果糖、麥芽糖、糖漿等，也都會損害健康，像是蛀牙、肥胖、心血管疾病等等。
李鴻彬董事長表示空污也是健康殺手，「即使低於標準，仍與心房顫動關。」此外，空污也會造成呼吸系統、神經系統、腎臟、內分泌等等危害，恐致肺癌、心血管疾病、認知障礙和神經退化，以及腎功能損害與內分泌失衡。李鴻彬體醒，「可以補充益生菌，排重金屬的毒素。」益生菌具有修復、吸附作用，像是LP66、LD66，能清除鉛等重金屬。
黃英家醫師說，「投資健康，就是為了蛻變更美好的人生。」他認為，人本身有一定的自癒能力，善用神經可塑性，調整自律神經失調，例如學習新事物、有氧運動、充足睡眠、保持社交、練習正念、玩遊戲等，善待自己的神經系統，讓健康狀態更優質。
劉明偉醫師提及，「理想健康的皮膚，要考慮色澤、斑、保濕度、皺紋、鬆弛度。」他認為妥善照顧肌膚，使其紋理細緻、有滋潤感、有張力、有光澤、沒有色素沉著、表皮羽毛細孔沒有污垢，這當中須減少自由基傷害，像是阻隔紫外線、避免來不明或劣質化妝保養品、使用具備抗氧化和預防老化的保養品、完善的飲食營養、規律作息和睡眠、適時補充水分、避免皮膚外傷或發炎。
「補充菇蕈多醣體，也能幫助皮膚健康。」劉明偉說菇蕈多醣體具有保濕、抗自由基、抗氧化、抗老化等作用，能幫助人保持青春健康，呈現不老的樣態。
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留言 1
宗樺
講重點
要賣多少錢
2024年12月13日03:00
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