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健康

料理調味新選擇!李錦記蒜香蠔油不只鮮味,更增添蒜粒風味口感與營養!

好食課

發布於 12月02日10:46 • 好食課專業白袍觀點
料理調味新選擇!李錦記蒜香蠔油不只鮮味,更增添蒜粒風味口感與營養!
料理調味新選擇!李錦記蒜香蠔油不只鮮味,更增添蒜粒風味口感與營養!
李錦記蒜香蠔油新上市。 圖/好食課,商品提供/李錦記

蠔油自1888年由李錦記創辦人李錦裳發明後,歷經136年發展,成為粵菜不可或缺的調味料,也為其他菜系加入蠔汁風味。在菜系融合的台灣,我們能從蠔油牛肉、蠔油芥蘭等粵菜食譜,到台式的蔥爆牛肉、蒜泥白肉中都能看到蠔油蹤跡,顯示蠔油已是中華料理的靈魂之一!李錦記為蠔油領導品牌,不只推出高品質蠔油,也開發加入真實蒜粒的蒜香蠔油,透過蠔油與蒜的融合,提升嗅覺、味覺與口感體驗,讓料理調味有了更多元的選擇!

李錦記蒜香蠔油,增添蒜粒口感與蒜味,讓蠔油有多重風味!

調味是引起食慾的關鍵,《好食課》執行長林世航營養師說明尤其對於食慾不佳的長者來說,調味好讓長者願意吃、吃得下是最重要的事情!醬料常為了避免死鹹而專注在甜度、鮮度等調味上的改良,若可以再從聞香與口感方面強化,就可以不只是味覺,而是嗅覺與觸覺方式來增加食慾!蠔油從蠔蚵熬煮濃縮,有著海鮮鮮味的優勢,再加上大蒜的辛辣味與蒜粒口感,是許多醬料少有的體驗!

林世航營養師也說,中式料理除了加入醬油、醬油膏以外,會再加入許多糖,而在減鈉、減糖的風潮下,這也是醬料常被批評之處,若能透過增添風味與口感,減少整體調味料的使用量,也是幫助達到減鈉與減糖的好方式!

添加蒜粒不只提升風味,同時加入大蒜營養價值!

料理調味新選擇!李錦記蒜香蠔油不只鮮味,更增添蒜粒風味口感與營養!
李錦記蒜香蠔油新上市。 圖/好食課,商品提供/李錦記

現今的食品發展方向,不只是減少健康負擔,也同時需要增添營養!在蠔油中加入了蒜粒,除了增添風味與口感,也同時加入了大蒜的營養。林世航營養師解釋,蒜頭最重要的營養素就是大蒜素還有硫化物,也是大蒜辛辣風味的來源,而過去有非常多大蒜的功效研究,如:調節生理機能、調整體質等,讓大蒜一直以來都是被認為十分具有健康價值的辛香料。營養師說明,雖然在醬料中無法加足研究使用的大蒜量,但我們還是可在沾取李錦記蒜香蠔油的同時獲得部分的營養,是符合現在各種食品都朝向更營養、更機能的趨勢!

除了增添風味與營養價值外,蒜香蠔油也是料理的好幫手。林世航營養師認為對於不善於料理的人,前製備、烹調與調味十分困難,若透過蒜香蠔油能省去切大蒜與烹煮加鹽、加各式醬料的階段,讓烹調更簡單,如:汆燙青菜、雞腿後沾取或拌入些許蒜香蠔油,不需要再使用其他調味料,也是符合少油、少調味的趨勢。

李錦記蒜香蠔油,不添加防腐劑與甜味劑!一起邁向少添加的未來!

李錦記蒜香蠔油新上市。 圖/好食課,商品提供/李錦記
李錦記蒜香蠔油新上市。 圖/好食課,商品提供/李錦記

隨著潔淨標示推廣,現代消費者非常重視食品添加物,在過去多次調查的數據中,最高有90%的消費者表示重視少添加或無添加的飲食型態。林世航營養師指出,合法合規的食品添加物是安全無虞,但要跟上減少食品添加物的熱潮,就是對食品廠的考驗,需要透過更好的加工技術或環境來減少使用食品添加物!林世航營養師以防腐劑為例,不添加防腐劑又要保證不滋生細菌,維持食品安全,就需要有更好的衛生條件和加工技術。李錦記在追求提升風味的同時,也致力減少使用食品添加物,此次推出的李錦記蒜香蠔油不使用防腐劑與甜味劑,利用更好的技術帶給消費者更佳的醬料品質!

文/林世航 營養師

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