小孩老是說「不要」唱反調？臨床心理師解讀真正意思 「5招應對」親子關係更好
「上床時間到了，快點躺下來！」「我不要！」臥室裡面傳來孩子大聲的反抗聲，明明已經很累了，但是孩子卻拒絕乖乖聽話；怎麼以往乖順聽話的孩子，現在處處唱反調。難道是把「我不要」當成口頭禪了嗎？
孩子3歲起開始獨立 有自己的想法
心理治療所蔡百祥所長指出，孩子大概在三歲起，慢慢地學習獨立；有些比較早熟的孩子，也許會開始對原本父母給予的生活秩序，例如上床睡覺、吃蔬菜、出門要多穿一件外套等，產生思考與自己的想法。
注意脾氣的觸發點 冷靜、轉移注意力減少負情緒
而先不討論孩子的發展，蔡百祥反過頭來關心一下每天要面對愛說「不」的孩子，爸爸媽媽自己該怎麼做？畢竟爸爸媽媽情緒穩定，孩子才會高情商！
建議注意脾氣的觸發點：就是知道何時自己「快要爆炸了」。如果感到無力、疲憊、沮喪或惱怒，停下來冷靜一下。可以離開房間、看手機轉移注意力，或走去超商買個飲料。清楚自己的感覺有助於減少對彼此的負面影響。
．同理心：當你冷靜下來，試著從孩子的角度看待情況，理解他們正在表達一種意見，這是孩子成長的一環，也應該正向來看待。
．保持冷靜：冷靜自己可能需要一些時間。如果你的孩子不能立即冷靜下來，也沒關係。
．避免反覆向孩子講道理：回到同理心，深呼吸一下，靜靜地坐在地板上，輕拍你孩子的背、擁抱他們。
．提供安慰：有些孩子對於情緒無法掌握，也會顯得不知所措。你不必給予懲罰，等待你的孩子慢慢冷靜。
．保持靈活：不要預設立場，將某些事視為絕對。當你和你的孩子陷入對峙時，先退後一步。然後，看一下你的模式：是否有不同方式處理的事情？試著用大人的智慧來找到彼此都能接受的答案。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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