比爾蓋茲開會為何堅持手寫筆記？研究：打字派「這項能力」輸給手寫派

鍵盤打字提高了人們生產力，隨時增加和刪除文字，讓文章編輯更加方便，相同篇幅的文章，以手寫方式則要花上好幾倍的時間完成。學生從練習寫字變成了練習電腦打字，就連雇主在應徵員工時，重視的也是打字速度。

不過在螢幕和鍵盤成為主流的現代，仍然有人堅持使用紙筆，微軟創辦人比爾 · 蓋茲（Bill Gates）日前在Threads上發文，透露自己在開會時手中一定帶著筆和筆記本。難道手寫不是件因循守舊的事嗎？

科學研究：比起打字，手寫需要更多腦力

艾克斯-馬賽大學的認知神經科學家瑪莉克 · 朗康普（Marieke Longcamp）指出，「在大腦能完成的運動中，書寫可能是最複雜之一，」靈活的握筆寫字是一項複雜的任務，大腦需要不斷監控每根手指頭在筆上的力量，再經過精細調整重現腦海中的文字。

手寫涉及運動、感覺和視覺訊息處理，是很好刺激大腦的行為，挪威科技大學心理學家奧黛麗 · 范德米爾（Audrey van der Meer）提到，「如果幼兒沒有接受任何書寫訓練，那麼他們的大腦就無法充分發揮潛力。」

對於成年人而言，手寫筆記則能更好地理解資訊內容，這也是比爾蓋茲堅持使用紙筆的原因。在會議中用打字的方式紀錄內容，實際上腦中可能沒有在處理訊息。

一項美國的研究測試了大學生使用手寫筆記和電腦筆記的表現，證實學生打字記錄下來的字數幾乎是手寫的兩倍，從課堂中抄錄的內容也更多，然而，在回答課程的概念性問題時，表現遠不如手寫筆記的學生。

范德米爾更指出，手寫的另一個優點是迫使人們放慢速度，因為無法記下所有的內容，會迫使你整理重點，寫下關鍵字和短句，並搭配箭頭和繪圖理解，這樣的過程能夠將知識內化，有助於在腦海中留下深刻印象。

當然，手寫字無可取代的一大魅力，是印刷字無法表達的情感。在需要傳遞心意的情況，若是以郵件、訊息寄送，最終只會淹沒在信箱的廣告訊息中，難以收藏、紀念。再者，每個人的字跡都獨一無二，能顯現出獨特的個性，因需一筆一劃寫出來，費力且耗時，更顯珍貴。

在打字的日常中，加入手寫習慣

在資訊電子化的浪潮下，厚重的紙本和墨水似乎不再受到歡迎，不論是在會議中以手寫筆記取代電腦打字，或是保留便條紙和筆在桌面上，都是生活中回歸手寫的簡單方法。

此外，加州大學美熹德分校的神經科學家拉梅什 · 巴拉蘇布拉馬尼亞姆（Ramesh Balasubramaniam）提到，使用平板和手寫筆也具有相同的學習效果，重要的是「寫字」的行為本身。

當然，我們並不需要拋棄現代工具，打字能立即捕捉到想法和創意，並且任意移動文字順序，留下整齊乾淨的頁面，而非塗改、混亂的痕跡，在需要撰寫長文時顯然更合適。

試著在需要「快」的時候打字，在需要「想」的時候書寫，找到兩者的平衡，才是在資訊時代最具效益的做法。

更多Cheers精彩文章

• 解密成功人士──愈寫愈聰明的「筆記術」
• 看報紙找工作的時代過去了嗎？２０年前，你想像不到求職要經歷「這些事」

👉👉 現在加入《Cheers快樂工作人》官方LINE會員，更多精選人物故事、企業報導，讓你職涯力up！