面對早期老花眼，可以這樣做，近視眼鏡度數不用配太足…..

一般來說，老花眼多半在40歲左右來報到，也有特殊的例子眼睛睫狀肌調節能力很好，60、70歲都不用戴老花鏡，研究顯示老花眼開始的年齡與緯度有關，地處熱帶地方民眾，眼睛出現老花症狀的年齡比較早，大約在35歲就會出現，寒帶地方則可能到50歲，才會出現眼睛老花現象，這推測與日照多寡有關，特別是和陽光中的紅外線的接受量有關係，接收到的紅外線愈多，老花眼可能愈早發生．相同緯度則是海邊比山區居民比較早老花。

老花是人體機能的老化現象

有些人也許會問：「既然知道老花眼的成因， 那有沒有什麼方法可以預防老花眼呢」，醫師肯定的回答：「不可能」，主要是因為老花是人體機能的老化現象，只有可能延後它出現的時間點。平常可以多做轉動眼球運動，不要長時間的盯著電腦或近距離看書，必要時要讓眼睛閉上休息一下，工作一陣子就抬頭起來看遠方，讓睫狀肌放鬆一下，不要熬夜，這些都有助於眼睛保健。

曾經有份民調顯示，老花、皺紋、老人斑，你最不能接受哪一種？答案顯示「老花眼」高居榜首，對現代人來說，美容技術進度能處理皺紋和臉上斑點，至少能「眼不見為淨」，但是眼睛的退化騙不了人，對生活造成的影響讓你想忽略也很難，還好透過醫學的進步和光學的研發，讓患者有更多的矯正方式可選擇，醫師也建議若已經出現輕微老花症狀時，應該接受身體正常老化現象，尋求適合自己的方式矯正，相信就可以不再被老花眼困擾，讓生活步回正軌。

然而醫師也坦言，雖然大家都知道老花是一種生理現象，但是在出現老花症狀時，有些民眾還是會因為抗拒承認老花眼而遲遲不願接受矯正，這些都是不對的行為模式。

面對早期老花，可以這樣做：

1 近視眼鏡度數，不用配太足

舉例來說，一位先生若近視度數500度，而眼睛也剛開始出現老花現象，那麼就可以考慮配戴450度或是400度的眼鏡，這樣可以解決早期老花的問題．但是年紀更大、老花更厲害時，還是需要配戴遠近不同的兩副眼鏡，或是多焦點的眼鏡。醫師強調，老花眼鏡最好請專業醫師驗光配鏡，因為配戴不準確的老花眼鏡，就像戴上度數不對的近視眼鏡一樣， 都會出現視力疲勞，甚至頭暈，噁心等症狀。

2 調整隱形眼鏡度數

不喜歡戴眼鏡的人也有其他選擇，就像近視眼一樣，老花眼也可以配戴隱形眼鏡。一個方式是調整原來的隱形眼鏡度數，讓一隻眼睛看遠清楚，另一隻則看近清楚，這稱為單一視覺（monovision）。單一視覺需要適應，調整的度數不超過200度。

3 配戴多焦點老花隱形眼鏡

另一種方式則是「多焦點老花隱形眼鏡」，這種強調多焦點的老花隱形眼鏡，鏡片本身就像是很多個「同心圓」的概念。不過，國人對老花隱形眼鏡的接受度並不高，主要是它的價格相對來說較高，視力穩定度較差等等。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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