乾洗髮用完還是得洗髮？ 專家提醒：別做「1錯誤舉動」，否則有掉髮可能

潮健康／編輯部

「乾洗髮」可取代濕洗髮嗎？ 用完頭皮仍會藏汙納垢？

潮濕又悶熱的臺灣氣候，容易導致頭皮出油、頭髮扁塌，讓整個人看起來無精打采，即便每天洗頭還是難以維持整天的乾爽蓬鬆。近年來「乾洗髮」蔚為風潮，在美妝圈受到極大關注。乾洗髮是否能取代濕洗髮，做為日常清潔頭髮的主要方式？

衛福部食藥署與臺灣皮膚科醫學會陳冠伃醫師表示，乾洗髮主要以澱粉類物質（如玉米澱粉或米澱粉）吸附頭髮和頭皮上過多的油脂和污垢，使頭髮看起來更為蓬鬆和乾爽。然而，乾洗髮並不能去除頭皮上的油脂和污垢，僅能透過物理吸附皮脂的方式，讓頭髮看起來不那麼油膩，而非從根本上清潔頭髮和頭皮。因此，乾洗髮並不是真的洗髮，也無法取代洗髮產品。

乾洗髮怎麼用最有效？ 購買前務必注意「2件事」

想要充分發揮乾洗髮的功效，並避免產品對頭皮和頭髮造成額外的負擔，正確的使用方式可謂至關重要。陳冠伃醫師表示，選購乾洗髮產品時，首先可關注「標示」及「全成分」。在使用乾洗髮產品時，注意要適量使用、避免過量，因為過多的乾洗髮產品會殘留在頭皮上，進而引發毛囊堵塞和頭皮刺激的問題。

使用乾洗髮時，通常僅需將產品搖勻，以適當距離（一般建議15-25公分）噴灑在頭皮和頭髮的根部，然後用手指輕輕按摩，使其充分吸收油脂，最後用梳子梳理掉多餘的粉末即可。

乾洗髮與蓬蓬粉差在哪？ 營造秀髮蓬鬆感「它」完勝

坊間除了乾洗髮產品之外，近年來還有「蓬蓬粉」問世，兩者之間有何不同？陳冠伃醫師解釋，乾洗髮的發明是為了讓頭髮在短時間內去油、保持乾爽，通常使用天然植物澱粉來吸油，使用後頭髮會變得比較蓬鬆，係因「去油」後所產生的效果。

蓬蓬粉則是造型品，專門為了讓頭髮更加蓬鬆而設計，配方中會含有較高比例的疏水性二氧化矽衍生物（如甲矽烷基化二氧化矽，silica silylate）粉末，利用大分子聚合物粉末讓頭髮表面帶負電互斥的原理，讓秀髮達到蓬鬆的效果，加上粉末也可以吸收多餘油脂，更有加乘效果。

陳冠伃醫師指出，目前市面上有特定乾洗髮產品，會添加少量的二氧化矽，以增強使用後的蓬鬆感和清爽度，建議消費者可根據自己的需求和髮質來選擇合適的產品種類。

乾洗髮過夜就要洗掉！ 專家提醒：長期殘留恐導致掉髮

陳冠伃醫師指出，乾洗髮能迅速去除頭髮上的油脂，使髮型看起來清爽，但僅能或的短暫效果，並無法從根本改善油性髮質或頭皮狀況。若過度依賴乾洗髮，忽略用清水和洗髮精來清潔頭皮，可能導致乾洗髮的粉末長期堆積在頭皮上，造成頭皮刺激、發炎，甚至產生掉髮問題。

食藥署也提醒，乾洗髮並不能完全取代濕洗髮，不應該讓產品長時間停留在頭髮上，最重要的是避免過夜；臨時使用乾洗髮產品後，應該在當天或次日徹底清洗頭髮，才能避免殘留、造成頭皮毛囊的堵塞或發炎。呼籲民眾在使用髮妝後務必做到徹底清潔，確保頭髮及頭皮的健康。

資料來源：

衛生福利部食品藥物管理署 藥物食品安全週報 第996期 1.您聽過乾洗髮嗎！真的可以洗乾淨嗎？

衛生福利部食品藥物管理署 藥物食品安全週報 第996期 2.乾洗髮vs蓬蓬粉，傻傻分不清？

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