電眼眼妝恐造成乾眼症惡化！ 預防乾眼症首重用眼習慣
【NOW健康 楊芷晴／台北報導】許多愛美女性會化眼妝增添電眼魅力，然而，化學成分殘留的眼線或睫毛膏若未卸除乾淨，易導致眼瞼發炎，進而影響瞼板腺分泌油脂，造成瞼板腺功能障礙，甚至使乾眼症惡化，不可不慎。
乾眼症類型不只1種 門診觀察缺油比例占多數
和欣視光眼科診所院長林于皓醫師表示，乾眼症最常見的症狀並非單純「乾」而已，還會出現酸澀、疲累，灼熱感、怕光以及視力模糊等，這些症狀不易讓人立即聯想到是乾眼症，另外，眼睛紅、癢和酸，甚至覺得眼睛睜不開，也是乾眼症的表現之一。淚膜構造可分成3層，由內而外分別是黏液層、水層和油脂層，乾眼症的成因可分為以下類型：
▸缺水型：主要是淚液缺乏引起。常見於罹患風濕免疫疾病、全身性紅斑狼瘡和類風溼性關節炎的人，容易出現中間的水層製造的淚液不足，進而引發乾眼症。
▸缺油型：這類型常見長期使用電腦的3C族群，佔乾眼症患者大宗，還有化妝後卸妝不乾淨，致使油脂層出現異常，當缺乏油脂保護，淚水就容易蒸發。油脂層異常的來源便是瞼板腺阻塞出現功能障礙，瞼板腺製造的油脂，無法順利排出，引起發炎反應，情況嚴重時，瞼板腺就會罷工不再製造油脂，導致功能喪失，淚水品質變差。
▸混和型：一般來說，乾眼症患者多屬於缺水合併缺油的混和型態，有些人缺油為主、有些人以缺水為主，但在門診中缺油比例占多數。
乾眼症2大檢查檢測！ 這些乾眼症症狀該提高警覺
臨床上乾眼症的診斷有2項檢查，「乾眼症測試」是使用試紙放置於眼瞼和眼珠中間部位，以收集分泌的淚水量來判定；「淚膜分解時間」主要是了解缺油的狀況，將眼睛點螢光染色劑，在特殊的裂隙燈下觀察，患者眨眼後張開眼睛，如果小於5秒內淚水就乾掉，就表示有乾眼症。
林于皓醫師指出，乾眼症狀的表現主要在早晨起床後，患者主述張開眼睛後有撕裂感和異物感；眼睛經過一整天的使用，到了下午、傍晚時分，開始感覺視力變得模糊並出現灼熱感，這2個時段最容易感覺眼睛不適。倘若嚴重乾眼症，則眼睛一整天都會持續不適。
乾眼症使用人工淚液緩解 自體血清點眼液加強修護
依照乾眼症嚴重程度不同，初期建議使用補水、補油的人工淚液、熱敷的方式緩解，如果效果不明顯，則可考慮進一步採取100%自體血清點眼液幫助修復，或脈衝光或熱動力治療法促進疏通阻塞的瞼板腺。
林于皓醫師說明，自體血清點眼液是藉由抽取自身血液而分離出的血清，再經過真空填裝製成滴劑，不含人工防腐劑和其他添加物，且自體血清的酸鹼值滲透壓與天然淚液相同，使用時無刺激感。
血清中含有免疫球蛋白A、生長因子、溶菌酶及維生素A，有增強免疫和抗菌的作用，能快速修復角膜。針對反覆性角膜上皮潰爛、持續性角膜上皮缺損，乃至於神經失氧性的角膜炎，有顯著改善。
卸除眼妝有「眉角」 預防乾眼症首重良好用眼習慣
乾眼症反覆發作的患者中，不乏長期化眼妝的女性，林于皓醫師建議，卸妝時可選擇刺激性小、溫和的卸妝產品，並用化妝棉沾取卸妝液輕壓敷著，待彩妝溶解後再進行擦拭，不要過於用力搓揉，避免眼皮受傷；最常被忽略的睫毛根部要以棉花棒輕拭仔細卸除。另外，除非前往海灘或泳池要拍照，否則盡量減少使用較難卸除的防水眼妝產品。
林于皓醫師提醒，「維持良好用眼習慣」是預防乾眼症的關鍵，使用電腦、平板和手機達每20分鐘應休息眼睛，可抬頭望向遠方、調節放鬆眼睛肌肉。再來，記得適時「眨眼」，單純輕碰的閉眼無效，必須完全閉眼起後再張開，才有助淚水分泌。另外，一旦眼睛出現不適，超過1天仍未緩解，應就醫診治，早期介入治療避免病症更嚴重棘手。
# 首圖來源／林于皓醫師提供
更多NOW健康報導
▸無針水光導入讓美肌升級 皮膚科醫師破解肌膚保養迷思
▸經常後腳跟痛？ 復健科醫師教你7招緩解足底筋膜疼痛
NOW健康：FB│ IG│ Threads│ YT│ 官方LINE│ 醫級邦│ 健康安妞 Podcast
❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。