想擁有健康美甲，這八個保養步驟不能少

愛美，是女人的天性。而指甲彩繪，便是她們展現創意小心機的穿搭亮點。但事實上，不當的指甲彩繪，是有可能會傷害指甲健康。日前一名女子自行在家DIY光療美甲，但卻因使用不當，造成指甲潰爛且甲肉分離。就醫後醫師研判，應該是指甲油內含的化學成分，加上再三使用去光水卸除，傷害了指甲健康；也因長期覆蓋指甲油，未讓指甲有休息呼吸的機會，才會造成甲面潰爛，持續多日未能復原的問題。

其實，想擁有可以成為他人目光焦點的雙手，並不只靠指甲的創意彩繪，而是要定期保養，常保指甲健康，擁有健康的美麗指甲，才是最正確的愛美觀念。

擁有健康指甲，在家也做得到

1.做家事時戴上手套。尤其是接觸含化學成分的清潔劑、染髮劑前，一定要先戴上橡皮手套。

2.為指甲塗上保養品。每次洗手（洗澡）後及睡覺前，給指甲來點滋潤，塗抹少許修護霜，輕輕按摩一下指甲及周圍皮膚。

3.避免把指甲修成尖細的形狀。方形及圓弧形的指甲，可以減少指甲兩側層狀剝離的機會。

4.指甲剪要保持銳利，不然在剪指甲的過程中，容易讓指甲兩側脆裂。避免和他人共用美甲工具，以免不小心染上黴菌、細菌。

5.不要隨意除去指甲上皮。指甲上皮主要負責保護指甲的生長中心──指甲基質，防止異物入侵，造成感染或影響指甲生長。

6.不穿太緊、會壓迫腳趾頭的鞋子。尖頭的鞋子穿起來炫麗，但卻容易使趾甲受傷，或讓趾甲長進肉裡（嵌甲症），還是少穿比較好。

7.補充強化指甲的營養素。攝取充足的蛋白質和鐵質，指甲才能健康、強韌，不易斷裂受傷。

8.使用指甲修護液。指甲修護液中的塑膠及樹脂類成分，可以代替琺瑯質，在指甲上形成一層保護膜，增加指甲硬度，所以指甲易碎、沒有光澤的人不妨考慮使用。

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