疼痛拖垮情緒！96%女性曾因疼痛心情受影響！專家提醒：忍痛無效，及時管理疼痛才能維持身心健康
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部
根據國外研究，女性因荷爾蒙波動更容易感受到疼痛，且疼痛經常伴隨情緒問題，增加罹患憂鬱症與焦慮症的風險。然而，最新的「疼痛認知行為調查」顯示，九成八女性在面對疼痛時選擇忍耐，未採取任何處理措施。
台北市藥師公會發言人王明媛藥師強調，長期忽視疼痛可能導致更嚴重的身心影響，尤其是女性對疼痛較為敏感，應警惕疼痛對情緒與人際關係的負面循環。
在10月11日「台灣女孩日」，台北市藥師公會與赫力昂企業共同響應這個特別日子，呼籲女性重視自身健康，從正視疼痛開始學會愛自己。疼痛管理是維護健康與提升生活品質的重要一環。
疼痛與情緒的雙向影響：九成六女性曾因疼痛影響心情
多項研究顯示，女性的疼痛感知較男性更敏感，這不僅與生理機制相關，心理和社會文化因素也影響深遠。例如，荷爾蒙波動會使女性在不同生理階段（如月經期間）更容易感受到疼痛。此外，女性因基因、免疫系統差異，更易罹患慢性疼痛，國內調查顯示，女性常見的疼痛類型包括頭痛、肌肉酸痛及經痛。
疼痛對情緒的影響也不容小覷。調查顯示，九成六的女性曾因疼痛影響心情，最常見的反應是煩躁、易怒，或感到力不從心。王明媛藥師解釋，當疼痛信號傳到大腦，情緒也會受到影響，形成身心雙重壓力，讓人感受到不適。
疼痛影響親密關係，未及時管理恐成導火線
疼痛不僅影響情緒，還可能影響人際關係。王明媛藥師提到，一名30歲女性曾因經痛導致情緒失控，進而與男友頻繁爭吵，顯示疼痛對親密關係的破壞性。調查進一步顯示，近四成女性曾因疼痛與家人或伴侶發生衝突，部分女性更感到孤獨，認為沒有人理解自己的疼痛。然而，多數女性仍選擇默默忍受，不願訴說，這種忍痛態度無法有效解決問題，反而可能使疼痛加劇。
不及時處理疼痛，不僅可能加劇生理不適，還會對心理產生負面影響。若伴侶或家人對疼痛表現出懷疑或責備態度，疼痛甚至可能成為破壞人際關係的導火線。
止痛藥不可怕！正確用藥是疼痛管理的關鍵
王明媛藥師提醒，忍痛無法解決問題，及時緩解疼痛是避免慢性疼痛的關鍵。她建議，遇到疼痛時應先釐清原因，並把握「黃金一小時」進行處理。市面上的止痛藥在遵循使用說明下是安全的，但如有疑慮，應諮詢藥師了解正確的用藥方式。若疼痛持續未緩解，則應及時就醫。
赫力昂企業秉持「以人為本，提升每日健康」的理念，持續推廣正確的疼痛管理與自我照護觀念。台北市藥師公會也呼籲，疼痛管理不僅僅是女性的議題，所有民眾都應重視疼痛問題，及時採取正確的管理措施，以避免疼痛對身心健康和社交生活的負面影響。