方大同因病離世！醫師揭氣胸反覆發作會「痛不欲生」 這樣做能降低復發
得年41歲，出生美國夏威夷，自香港崛起，在台灣發光發熱的華裔創作型歌手方大同今（3/1）被證實8天前已病逝！有關方大同近五年受到「氣胸頑疾」纏身，專家表示，一般患者面對氣胸反覆發作情況，身心會被折磨到「痛不欲生」！
精神科名醫楊聰財聞訊後表示，氣胸一再復發，讓一個藝人抱病創作，且難以開懷高聲唱，外人試著易地而處，站在同理心去想，他很正向看待疾病的磨難，面對它，「真的很勇敢、很努力了！」
方大同（英文名字Khalil Fong）生前作品文字力和原創曲風獨樹一格，在華人流行音樂圈頗富盛名，而由他從工作室慢慢發展成立的賦音樂公司（FU Music）在臉書以中文和英文並呈方式，證實方大同死訊。有粉絲追蹤發現，方大同從去年秋天發行《夢想家 The Dreamer》專輯後，自十月下旬到耶誕夜之間，發文變得很少，跨年曾發文祝福粉絲新年快樂，最後一篇發文停在2/13，向粉絲送上農曆年「晚到的祝福」。沒想到粉絲盼來的不是喜訊，而《夢想家 The Dreamer》這張他稱為「陪伴走過每個生病歷程所完成的專輯」，竟是最後作品，令人不勝唏噓。
根據媒體報導，方大同去年曾公開說明自己深居簡出的狀態是「從抱恙的日子走上了康復之路」，沒想到相隔半年與世長辭。氣胸是如何折磨人？根據花蓮慈濟醫學中心一般內科主治醫師謝明蓁與住院醫師顏銘漢曾經共同發表在《人醫心傳》月刊指出，氣胸是因氣體逸入且積蓄在肋膜腔中，產生壓迫，使肋膜腔內部壓力升高，造成肺臟部份或完全塌陷的一種胸腔疾病。 若引起縱隔偏移及壓迫到對側的肺，則稱之為「高張性氣胸」。 臨床上，可以從沒有症狀到發生胸痛 （如前胸突然感覺有尖銳疼痛，有時有肩部輻射性疼痛，胸部緊縮感及咳嗽）、呼吸急促（呼吸速率加快、呼吸困難或是呼吸短促），甚至呼吸衰竭（因缺氧或換氣灌流不平衡，造成全身倦怠無力或休克而致命）。
對於常反覆氣胸發作，時時要小心謹慎，又常要緊急就醫的人而言，楊聰財判斷，患者在心理上要夠堅強，才能面對這麼大的生存壓力，並且還要顧好日常保養，才有辦法和這個難以根治的疾病共處。
楊聰財也分享個人預防與保養方法：
如何預防氣胸？
由於慢性反覆性氣胸通常是肺組織脆弱、肺大泡破裂或外在環境壓力影響所致，因此預防的關鍵在於避免誘因，以降低氣胸復發的風險。
1. 營養這樣吃
高抗氧化食物：如維生素C（柑橘類）、維生素E（堅果）、β-胡蘿蔔素（胡蘿蔔、深色蔬菜）等，有助於減少肺部發炎。
避免高鹽、高油食物：高鹽可能導致水腫，而高油脂食物會增加體內氧化壓力，不利於肺部修復。
適量補充Omega-3（如深海魚、亞麻籽油），可減少肺部慢性發炎。
2.不劇烈活動與劇烈壓力變化
避免劇烈運動，如舉重、長跑、跳水、極限運動、瑜伽的倒立動作等，以免肺泡因壓力驟變而破裂。
避免潛水與高空活動，例如高空跳傘、登山、搭乘無加壓的小飛機，這些活動可能會導致肺內壓力快速變化，增加氣胸風險。
避免強烈用力動作，如憋氣用力排便、用力咳嗽、長時間吹奏樂器等，這些行為可能會使肺內壓力升高，導致肺泡破裂。
3. 不碰菸酒與刺激物
首先應戒菸，吸菸會導致肺部慢性發炎、肺泡受損，並促使肺大泡的形成，這是自發性氣胸最常見的原因之一。同時要避免二手菸與三手菸，同樣可能加重肺部損傷，提高復發機率。更重要的是，酒精與毒品更是碰不得，都可能會影響肺部健康。
4. 定期檢查肺部健康
若有家族病史或過去曾患氣胸，建議定期做胸部檢查，以了解肺部是否有異狀。若醫師懷疑有大範圍肺大泡，可能會建議進一步評估，是否進行手術以降低復發風險。
曾有過「氣胸」日常如何保養？
若已經發生過慢性反覆性氣胸情況，需要更加注意以下肺部保健方法，以降低復發率。
1. 保持良好的肺部通氣
避免長時間平躺：長時間躺著可能導致肺部換氣不良，容易產生黏液堆積，建議適時坐起或進行溫和的深呼吸訓練。
適度活動但避免過度用力：例如散步、輕度瑜伽等，以維持肺功能，但避免劇烈運動。
2. 控制咳嗽與呼吸道感染
若有慢性咳嗽或頻繁呼吸道感染，應及早治療，避免因咳嗽過度用力導致氣胸復發。
可適時使用蒸氣吸入來舒緩咳嗽，避免過度用力。
生活習慣的調整
1. 調整作息與壓力管理
保持良好睡眠習慣：充足的睡眠有助於身體修復與免疫系統調節，減少感染風險。
避免熬夜與過度勞累：過勞可能導致免疫力下降，增加呼吸道感染機率。
適度練習冥想或深呼吸來降低壓力，避免焦慮或恐慌，與過度換氣導致氣道壓力不穩，增加氣胸風險。
2. 室內環境改善
維持空氣清新很重要，可使用空氣清淨機，降低肺部發炎機率。同時空氣濕度也要兼顧，避免空氣過於乾燥可使用加濕器來維持，以減少刺激性咳嗽。
◎ 圖片來源／翻攝自方大同臉書
◎ 資料來源／《人醫心傳》月刊
◎ 諮詢專家／楊聰財醫師
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