愛情裡有很多階段,兩人交往總會碰上熱戀期、磨合期、冷淡期,你是否曾經好奇「在一起久了,為何心動的感覺會消失?」事實上,這並不是一個必然現象,卻是個普遍現象。資深諮商心理師陳家維(瑪那熊)於《在一起,不是要你假裝幸福》一書中,深度解析情侶間的「交往關係」,幫助雙方成為更好的自己。以下為原書摘文:
在一起久了,為何心動的感覺會消失?
從原本不認識的陌生人,歷經了接觸、約會、曖昧、告白等,突破重重關卡終於成功交往,實屬不易。照理說能走到這步,代表彼此的魅力足以吸引對方。但我常見到不少情侶交往一段時間後,因為「感覺淡了」、「已經沒感覺了」而分手。
交往前,雙方通過了彼此的篩選,越過引發心動的門檻而在一起,那為什麼交往之後卻無法持續「吸住」對方,只能眼睜睜看著對方用「感覺沒了」提分手?其中一個原因很簡單:既然當初對方是因為你的魅力而靠近,自然可能因為你的魅力減少而離去。
交往後,魅力為什麼會下降?其實這並不是一個必然現象,卻是個普遍現象。童話故事裡,公主與王子歷經艱辛在一起後,結局總是那句「兩人從此過著幸福快樂的日子」。這句話容易轉化為一個信念,讓人誤以為「開始交往」等同於「從此穩了」:雙方會一直牽著手走下去,直到死亡將我們分開。當你握著對方的手,看著對方躺在身旁時,很可能心想:「反正都交往了,他不會輕易離開的。」
這種鬆懈心態,會讓我們愈來愈安逸,甚至進入「日復一日,過得去就好」的擺爛耍廢狀態,讓原本足以吸引對方的魅力開始下降,最終導致伴侶「沒感覺」,甚至另覓對象、被其他人吸走。
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兩人愛意應亙古不變?
Edison是幾年前找我諮詢過的男生,當時他與交往3年的女友分手,希望能盡快進入下一段感情,好療養上一段的傷口。我聽了他來諮詢的原意後,不急著給建議,而是先請他聊聊上一段關係發生什麼事。
「唉,她就說對我沒感覺了,」Edison雙眼充滿著無奈,「我也不知道為什麼。」
「請你回想一下,交往後與交往前的你,有什麼不同之處嗎?」我問。
「嗯⋯⋯好像和朋友的活動變少了吧,通常是和女友,不,前女友出去。」
「那現在的你和剛脫單時的你呢?有什麼變化嗎?」我繼續問。
「好像還好,工作一樣,收入差不多。啊,最大差別應該是⋯⋯」Edison有點不好意思地說:「應該是體重吧!」
接著,他用手機秀出3年前的照片,讓我得努力忍住驚呼的衝動,「哇,真的不太一樣呢!」我盡量說得客氣,因為照片裡的Edison算是中等身材,穿得簡單卻俐落有型。眼前的他則像膨脹了兩圈,而且穿著寬垮到有些隨便過頭的衣服。
「哈哈,」Edison搔著後腦勺說:「瑪那熊,你也知道嘛,交往後約會常吃大餐,也懶得再跑健身房,不知不覺就胖了快30公斤。其實過程中,她也有提醒我。但我覺得感情很穩定,常常就當耳邊風,到後來她也懶得管我了。
「我真的滿後悔,現在想想,當時她的提醒就是個警訊了。
「分手後,我最近又開始恢復運動習慣了,加上飲食控制,已經瘦了3公斤呢!」
「很棒啊,這是個很好的嘗試。」我說。
接著,我們又多聊了面對分手如何調整,以及未來的脫單策略。半年後,我收到Edison傳來的照片,是與新女友在象山的合照。他的身型和照片背景的101很像,厚實挺直。雖尚未回到多年前的樣貌,但已和諮詢時大不相同。我在為他感到高興的同時,也忍不住思考,若在上一段感情時能維持原本的運動習慣,或體態不要差距這麼大,以及重視自己的穿著,能否降低分手機率?
另一個故事,是女性友人Amy在某次聚會時,向大家分享過往一段愛情的感慨:「你們知道嗎?我在分手一個月後強迫自己整理交往時的照片,結果讓我瞬間醒悟。」
看著大夥兒狐疑的表情,Amy緩緩地說:「我發現交往第一年,我們有超多合照。各種美食、展覽、旅行。日月潭還去了2次!
「但⋯⋯1年後照片愈來愈少,因為我們同居後,變得很少約會。
「我通常就在家滑手機、追劇,懶得一直往外跑。原本都是我拉著他出門的。」
Amy原本是個很愛上山下海的戶外咖,前男友很喜歡她陽光活潑的這一面。但在交往一段時間後,她變得享受「兩人都賴在家裡耍廢」的安逸感,原本的休閒與特質都改變了,生活圈大幅縮減且愈來愈封閉。她認為,這是分手的其中一個原因。
「如果當時我沒有一直宅在家裡,或許不會分手吧?」Amy最後幽幽地說著。歷史沒有如果,我們永遠無法得知答案。但可以確信的是,許多人在交往的熱戀期過後會不自覺地鬆懈。隨著關係逐漸穩定,雙方感情加深,我們會以為每次約會理所當然,兩人的愛意應亙古不變。
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避免耽溺於安逸中
在情場上,我們也容易被眼前的安逸蒙蔽,認為「都交往這麼久了,未來也會一直穩定下去」。這是非常危險的想法,讓我們開始鬆懈,乃至怠惰。只要掉進這個陷阱,就如同電玩遊戲裡中毒或得到詛咒的角色,雖然生命值不受影響,可「魅力值」卻會不知不覺逐步下降。
當魅力低於對方心動的門檻,伴侶自然容易感到索然無味。有些人勉強持續交往,但其實對關係不滿意;有些人則開始騎驢找馬、劈腿外遇,或乾脆選擇回復單身、寧缺勿濫。
因此,「讓對方持續喜歡」必須掌握的第一件事,就是避免耽溺於安逸之中。以為告白成功就一生幸福喜樂,是關係經營的大忌。我們該做的,除了保持正向心態、避免耍廢,還可以持續提升魅力、更加吸引對方。這不但是維繫關係的關鍵之一,也是防範老王、小三的根本之法。
(本文摘自/在一起,不是要你假裝幸福:揮別戀愛焦慮的25堂感情成長課/遠流出版)
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留言 1
K
這倆冥醫真僞善!走路右兩腳趾才會麻痛,給現高七賢脊椎兩光勳看!半年開了兩次刀,五次止痛術又植入止滑脫彈簧!瞎搞到雙腿整日極度酸麻痛,腰椎支撐不了身體!再去高長庚饒看診說這要開骨融合!術前晚還跑來問我你到底怎麼了?刀後症狀更嚴重,笑回:-)你開刀前就是這樣子啦!花了上百萬還被搞的不成人樣,命也快沒了!人真的要夠壞,才能賺大錢!🤕🤕🤕
2023年10月27日12:59
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